1.記得每天曬一下太陽，陽光可以刺激多巴胺的生成，讓人愉快。愛曬太陽的女孩，心情總不會太差。

   2.出門，帶紙巾以及濕巾；下雨的話，出門坐車、逛商場等，**帶個塑料袋**，用過的雨傘放在裏麵。

   3.熟記家人和好朋友的電話，以免手機丟失時找不到可以尋求幫助的人，或者遭遇不測。

   4、電腦處理工作時，文檔、文件夾等，**處理的當時就給個確切的命名**，比如：時間、內容、一稿/二稿等等。文檔在當時就**保存到應屬的文件夾中**。

   寫於 2019.11.25 翠環軒3號

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