“消耗”最多的形式是“發泄”。發脾氣、扔擲、破壞、得罪人、打架、自虐、自殘、決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向對方以挽回自尊——統統是“消耗”。消耗有一種浪費得起的快感，雖然，事後還得結賬、收拾殘局。重要的是發泄。發泄的時候會分泌一種激素——多巴胺。當你拿到了你想要的東西，比如吃好吃的，玩遊戲，多巴胺就分泌一下，獎勵你一下你爽一下。那結果是啥？就是你下次還想要，久而久之就會成癮，你也搞不清楚這是自己想要，還是你的身體在追求多巴胺所以想要。

   “補給”最多的形式是“自愛”。一位新導演說，對拍戲過程很失望，批評多，情緒低落，失去信心，於是他去健身。做運動會產生一種“快樂荷爾蒙”，起碼自己的body不會倒下來。一個人的“心”再崩裂枯朽，“身”還得保持狀態。必須健康強壯，支撐起軟弱的靈魂。健身有時也很痛苦，這時候身體會分泌另一種激素——內啡肽，補償一下，讓你產生快感，以便堅持下去，下次也不怕再做。

   偶爾“消耗”也不為過，但“補給”確是良心循環。

   寫於 2020.3.9 牌樓路5號

  書屋小說首發