第21章 開始練習4
第21章 開始練習4
晚上，他們結束這半天的訓練，就一起結伴去了食堂。最終是她拗不過司徒逸，乖乖的聽他話跟他去了食堂！
來到這又是一片矚目，好吧，經過上次這次她已經有了心理準備。
在食堂吃完飯後，孫尚熙就跟他說道“我一會就直接回宿舍了。”“我送你回去。”
看他這麽說，她也沒有拒絕。
在送她回宿舍的路上，司徒逸就問她，“對了，我記得上次有個黑衣人偷襲你。你知道他是誰嗎？？”一說到這個孫尚熙就很頭疼。她懷疑是蘇心柔，但完全沒有看到過她的臉，而且真是她的話這段時間她完全沒有任何動作這又是為什麽？？
看她表情這麽凝重，“怎麽了。是不是已經有了懷疑的人選？？”司徒逸關心的問道。
孫尚熙眉頭緊皺的看著他回答道“在那之前我跟小湘碰到過他好幾次了，但每次都沒有揭下他的口罩，不知道他是誰，不過我跟小湘都懷疑是蘇心柔，好像隻有她有針對我的理由~~~”
聽她這麽說，司徒逸忍不住也是眉頭一緊。要是這樣的話她就有很大麻煩了。
“怎麽~~你這是在擔心我嗎？？”見他表情嚴肅，孫尚熙忍不住就開起了玩笑。“是呀，你將來可是我要娶進門的人我當然關心了~~”他的手環抱摟住她的腰，拉近兩人的距離。
這該死的曖昧！！！“誰說將來要嫁你~~還有你又占我便宜！！”用手指了指他。
“司徒學長，你們……”兩人聽到有人說話，一起扭頭看。一看說話的人正是蘇心柔，旁邊還跟著沐夜蓉！！
此時蘇心柔有些不可置信的看著他們，看來他們真的是在一起了，之前不管怎麽騙自己在這一刻全部都化為虛無！！
兩人站好，司徒逸就對蘇心柔說道“找我有事？”對她的態度跟孫尚熙完全不一樣。
“我……我是想說你怎麽會在這裏！”“我當然是來送我女朋友回家的！！”
對她說完之後，就轉頭對孫尚熙摸了摸頭，“快回去吧！！！現在太晚了在外麵不安全！”這雙標現場絕了，孫尚熙衝他眨眨眼，笑了，“那好，你也早點回去。我先走了。”“嗯！！！”
等她走後，司徒逸來到她們麵前，“我不管你們之間是有什麽誤會，但別做出傷害她的事，不然我一定會讓你們吃不了兜著走！！”
警告完她們後，他就走了。
“哎，心柔，你還好嗎？？現在我們該拿她怎麽辦呀？？”此時，蘇心柔雙眼含淚，任誰看了都會心生憐惜，看她這麽難過，沐夜蓉也不知道該怎麽安慰她，隻好勸她先回去。
回到宿舍後，她就躺到床上，想著剛才發生的一切，既然他都這麽對她了，那麽他們兩個誰都別想好過，司徒逸，孫尚熙誰都跑不了！！
這麽想著，看來是時候實施她的計劃了！
拿出手機，給一個陌生的號碼發過去一條短信~~
而另一邊的孫尚熙回到宿舍，看到這幾天都沒怎麽見到過的小湘，過去一把抱住她。
“這幾天想我沒？？是不是沒我在的日子很孤單，嗯？？！！”“想想想，你不在這幾天我都快無聊死了，這樣可以了吧！！”
孫尚熙摟住她的肩膀，嫌棄的看著她，“一點誠意都沒有，虧這幾天我還惦記著你來，哼~~~”“好了，說真的，這幾天你練的怎麽樣？？”“就那樣唄，都是聽他的安排來的。”
來到床上坐下，宋湘就調侃她，“要是這次你成功奪冠了，千萬不要忘了我這個好姐妹哦!!“聽她這麽說，孫尚熙笑了，“你這對我期望太大了，而且冠軍那能這麽好得。““所以你要努力啊！！加油，我相信你！！！”說完宋湘還對她比了個加油的姿勢。
“好拉，我知道了，我會盡力的！！”“那要是你真的贏了比賽，我們四個人聚一下怎麽樣？？”“好。”
約定好後，她們就去洗漱了，這一天真是太疲勞了。
清晨，訂的手機鬧鍾響了，孫尚熙立馬從床上起來。按照約定時間到了他家！
“來的還挺及時，我們開始吧！”司徒逸也沒在說什麽不正經的話。
來到他的後院，就對她說道“我們先把昨天的複習一遍。”“好！！！”
把昨天的動作練過之後，司徒逸就又對她說道“你的柔韌度已經沒什麽問題了，那麽接下來就按照昨天說好的訓練你的爆發力。”“嗯~那我需要做什麽？”
看著她，對她說道“雖然你從小就跟著你爺爺訓練，已經比同齡人厲害很多，不過我的最終目的是要讓你練會540騰空後旋踢，這個需要你把跆拳道的招式都練的很紮實。接下來我會對你進行更加具體化的訓練，你做好準備。”
孫尚熙知道他是認真的，“我知道啦，既然我都答應你的要求了，就不會輕易放棄的！！開始吧！！”
看她態度這麽篤定，司徒逸就沒在說什麽‘廢話’而是直接奔入主題，“練爆發力的最好方法就是鍛煉你的上肢力量和下肢力量，上肢力量的訓練方法我們就采取做俯臥撐吧，每組15～30次，共做5組，每組間歇3分鍾。下肢力量的訓練方法就半蹲，跳換步，登台階，高抬腿。這裏沒有什麽多層的台階，所以就直接做半蹲，跳換步，高抬腿……”
“行行行~~我們一個一個來，先做俯臥撐吧！”不耐煩地打斷他。
之後就開始做了起來，旁邊的司徒逸也沒再打擾她跟著一起做了起來。
男女生力量程度本身不同，司徒逸比她先做完起來後，就在一旁看著她。不一會她也就做完了，“做了20個，我可以休息了吧！”衝她點點頭示意她可以休息三分鍾。
坐到地上，孫尚熙喘了幾口氣就問他“你剛才說讓我練到540騰空後旋踢，那你練到了嗎？”
就知道她會問自己，“那你覺得我練到了嗎？”衝她邪魅一笑。“我要知道還問你！別跟我打啞謎了，趕快如實招來！”“好~那我就恭敬不如從命了~~~我其實在很早之前就已經練到了！”“那看來你還不錯~~”
“嗬~~好了，三分鍾到了快接著練習吧！”看了看自己的手表便對她說道。
唉，怎麽感覺過的這麽快，孫尚熙猶猶豫豫的翻了個身又接著練習。
好不容易練完俯臥撐，讓她休息了一會，就又讓她練習半蹲跟高抬腿！！
“半蹲做6組，每組20個；高抬腿做6組，每組30個。”看她休息的時間差不多了，就又叫她起來訓練。此時的孫尚熙表示她不想說話，因為沒有心情。
就這樣，沒接他話茬，接著按他的話訓練了起來。感覺今天的訓練節奏一下子就變快了！！這也沒辦法，誰讓一個星期後就是跆拳道比賽了呢~~蒼天啊，大地啊，趕快讓比賽到來吧，這樣她就不用繼續受這份苦了！！
就在訓練的時光中把這一上午度過了。
中午的時候，她已經沒有力氣了，司徒逸見她這樣就對她說道直接在家裏吃吧，他去買菜，然後就留她一人休息！！
晚上，他們結束這半天的訓練，就一起結伴去了食堂。最終是她拗不過司徒逸，乖乖的聽他話跟他去了食堂！
來到這又是一片矚目，好吧，經過上次這次她已經有了心理準備。
在食堂吃完飯後，孫尚熙就跟他說道“我一會就直接回宿舍了。”“我送你回去。”
看他這麽說，她也沒有拒絕。
在送她回宿舍的路上，司徒逸就問她，“對了，我記得上次有個黑衣人偷襲你。你知道他是誰嗎？？”一說到這個孫尚熙就很頭疼。她懷疑是蘇心柔，但完全沒有看到過她的臉，而且真是她的話這段時間她完全沒有任何動作這又是為什麽？？
看她表情這麽凝重，“怎麽了。是不是已經有了懷疑的人選？？”司徒逸關心的問道。
孫尚熙眉頭緊皺的看著他回答道“在那之前我跟小湘碰到過他好幾次了，但每次都沒有揭下他的口罩，不知道他是誰，不過我跟小湘都懷疑是蘇心柔，好像隻有她有針對我的理由~~~”
聽她這麽說，司徒逸忍不住也是眉頭一緊。要是這樣的話她就有很大麻煩了。
“怎麽~~你這是在擔心我嗎？？”見他表情嚴肅，孫尚熙忍不住就開起了玩笑。“是呀，你將來可是我要娶進門的人我當然關心了~~”他的手環抱摟住她的腰，拉近兩人的距離。
這該死的曖昧！！！“誰說將來要嫁你~~還有你又占我便宜！！”用手指了指他。
“司徒學長，你們……”兩人聽到有人說話，一起扭頭看。一看說話的人正是蘇心柔，旁邊還跟著沐夜蓉！！
此時蘇心柔有些不可置信的看著他們，看來他們真的是在一起了，之前不管怎麽騙自己在這一刻全部都化為虛無！！
兩人站好，司徒逸就對蘇心柔說道“找我有事？”對她的態度跟孫尚熙完全不一樣。
“我……我是想說你怎麽會在這裏！”“我當然是來送我女朋友回家的！！”
對她說完之後，就轉頭對孫尚熙摸了摸頭，“快回去吧！！！現在太晚了在外麵不安全！”這雙標現場絕了，孫尚熙衝他眨眨眼，笑了，“那好，你也早點回去。我先走了。”“嗯！！！”
等她走後，司徒逸來到她們麵前，“我不管你們之間是有什麽誤會，但別做出傷害她的事，不然我一定會讓你們吃不了兜著走！！”
警告完她們後，他就走了。
“哎，心柔，你還好嗎？？現在我們該拿她怎麽辦呀？？”此時，蘇心柔雙眼含淚，任誰看了都會心生憐惜，看她這麽難過，沐夜蓉也不知道該怎麽安慰她，隻好勸她先回去。
回到宿舍後，她就躺到床上，想著剛才發生的一切，既然他都這麽對她了，那麽他們兩個誰都別想好過，司徒逸，孫尚熙誰都跑不了！！
這麽想著，看來是時候實施她的計劃了！
拿出手機，給一個陌生的號碼發過去一條短信~~
而另一邊的孫尚熙回到宿舍，看到這幾天都沒怎麽見到過的小湘，過去一把抱住她。
“這幾天想我沒？？是不是沒我在的日子很孤單，嗯？？！！”“想想想，你不在這幾天我都快無聊死了，這樣可以了吧！！”
孫尚熙摟住她的肩膀，嫌棄的看著她，“一點誠意都沒有，虧這幾天我還惦記著你來，哼~~~”“好了，說真的，這幾天你練的怎麽樣？？”“就那樣唄，都是聽他的安排來的。”
來到床上坐下，宋湘就調侃她，“要是這次你成功奪冠了，千萬不要忘了我這個好姐妹哦!!“聽她這麽說，孫尚熙笑了，“你這對我期望太大了，而且冠軍那能這麽好得。““所以你要努力啊！！加油，我相信你！！！”說完宋湘還對她比了個加油的姿勢。
“好拉，我知道了，我會盡力的！！”“那要是你真的贏了比賽，我們四個人聚一下怎麽樣？？”“好。”
約定好後，她們就去洗漱了，這一天真是太疲勞了。
清晨，訂的手機鬧鍾響了，孫尚熙立馬從床上起來。按照約定時間到了他家！
“來的還挺及時，我們開始吧！”司徒逸也沒在說什麽不正經的話。
來到他的後院，就對她說道“我們先把昨天的複習一遍。”“好！！！”
把昨天的動作練過之後，司徒逸就又對她說道“你的柔韌度已經沒什麽問題了，那麽接下來就按照昨天說好的訓練你的爆發力。”“嗯~那我需要做什麽？”
看著她，對她說道“雖然你從小就跟著你爺爺訓練，已經比同齡人厲害很多，不過我的最終目的是要讓你練會540騰空後旋踢，這個需要你把跆拳道的招式都練的很紮實。接下來我會對你進行更加具體化的訓練，你做好準備。”
孫尚熙知道他是認真的，“我知道啦，既然我都答應你的要求了，就不會輕易放棄的！！開始吧！！”
看她態度這麽篤定，司徒逸就沒在說什麽‘廢話’而是直接奔入主題，“練爆發力的最好方法就是鍛煉你的上肢力量和下肢力量，上肢力量的訓練方法我們就采取做俯臥撐吧，每組15～30次，共做5組，每組間歇3分鍾。下肢力量的訓練方法就半蹲，跳換步，登台階，高抬腿。這裏沒有什麽多層的台階，所以就直接做半蹲，跳換步，高抬腿……”
“行行行~~我們一個一個來，先做俯臥撐吧！”不耐煩地打斷他。
之後就開始做了起來，旁邊的司徒逸也沒再打擾她跟著一起做了起來。
男女生力量程度本身不同，司徒逸比她先做完起來後，就在一旁看著她。不一會她也就做完了，“做了20個，我可以休息了吧！”衝她點點頭示意她可以休息三分鍾。
坐到地上，孫尚熙喘了幾口氣就問他“你剛才說讓我練到540騰空後旋踢，那你練到了嗎？”
就知道她會問自己，“那你覺得我練到了嗎？”衝她邪魅一笑。“我要知道還問你！別跟我打啞謎了，趕快如實招來！”“好~那我就恭敬不如從命了~~~我其實在很早之前就已經練到了！”“那看來你還不錯~~”
“嗬~~好了，三分鍾到了快接著練習吧！”看了看自己的手表便對她說道。
唉，怎麽感覺過的這麽快，孫尚熙猶猶豫豫的翻了個身又接著練習。
好不容易練完俯臥撐，讓她休息了一會，就又讓她練習半蹲跟高抬腿！！
“半蹲做6組，每組20個；高抬腿做6組，每組30個。”看她休息的時間差不多了，就又叫她起來訓練。此時的孫尚熙表示她不想說話，因為沒有心情。
就這樣，沒接他話茬，接著按他的話訓練了起來。感覺今天的訓練節奏一下子就變快了！！這也沒辦法，誰讓一個星期後就是跆拳道比賽了呢~~蒼天啊，大地啊，趕快讓比賽到來吧，這樣她就不用繼續受這份苦了！！
就在訓練的時光中把這一上午度過了。
中午的時候，她已經沒有力氣了，司徒逸見她這樣就對她說道直接在家裏吃吧，他去買菜，然後就留她一人休息！！