第23章 開始練習6
第23章 開始練習6
經過昨天加緊的訓練，導致她今天一早醒來發現已經是七點了。
剛爬起床，司徒逸的電話就打過來了，拿起電話，“我剛醒，等我十分鍾。”說完迅速的穿衣，洗臉刷牙。
來到他家，發現他沒有在客廳，想必是在後院。果然來到這就發現他在那等著自己。
走到他身邊，拍了一下他的肩膀，司徒逸扭頭一看發現是她，寵溺一笑，“來了。”“嗯~~在練習之前，能不能先讓我吃早飯，不然我真的撐不住。”要知道一早醒來往這兒狂奔的感覺並不好，路上自己的肚子就咕咕叫~~
“就知道你是沒吃早飯過來的，已經給你買好了，在飯桌上放著呢，自己去吃，吃完了再過來。”早就料到她沒吃早飯，所以就提前給她買好了。
孫尚熙知道自己有早飯吃，不由得兩眼放光，“就知道你最好了！！”說完歡快的就往屋裏走去，司徒逸一把拉住她，“不給點獎勵~~”雖然知道他趁機占便宜，但他做事是真的靠譜，踮起腳尖親了一下他的嘴。
這一親，就讓司徒逸有些愣住了。看他發愣，孫尚熙一下子哈哈大笑起來，沒想到有一天自己還會把他整發愣，摸了摸他的頭就蹦蹦跳跳的走了~~
愣了許久，司徒逸這才反應過來。此時臉上洋溢著甜蜜的笑容！
吃完早飯已經是五分鍾後了，吃好喝好的她再次來到後院。
“今天練習540騰空後旋踢，想好怎麽教我了嗎？司徒師傅？？！”“哈哈~~當然！現在先把下劈做一遍吧！熱熱你的身體。”“好！！”
把前天的下劈動作練完一遍後，司徒逸衝她點點頭。
“練習540騰空後旋踢的訓練方法，第一步先蛙跳，第二步原地俯身直腿起跳，第三步深蹲，第四步後登跑，最後要有協調性。我們就從第一步開始吧。”
孫尚熙聽完他的話，點點頭就開始做了起來。雖然她心裏也不太相信自己能在這麽短時間內練成540騰空後旋踢，但練一下總沒壞處。
認真開始了蛙跳，“盡量使自己跳的遠一些！！”“知道了~”做完蛙跳後，就開始了俯身直腿起跳，當然跳的越高越好。做完幾組後，就開始了深蹲，站在一旁的司徒逸這時才開口說話“做3組，每組15個。”
“知道了！！”真的她現在一點力氣也沒有了，但是為了能贏的比賽，她忍！！
喘息了幾口氣後，就又接著練習。
終於把深蹲練完了，坐到地上衝他擺擺手，示意自己不行了，要休息。
知道她累了，來到她身邊，給她拿出提前備好的水，孫尚熙接過後，就把水喝下去一大半。
等自己完全緩過來，就問他“你真的確定我在這幾天能完成？？我自己對自己都沒有信心。”說真的她是真的不相信自己能在這麽短時間完成，就算她從小練跆拳道，也不敢有這麽大把握。
知道她的擔心，司徒逸安慰道“我知道你在想什麽，就算這次練不成，以後也會練成的。如果這次不成功，就當提前積累經驗了。”
“話是這麽說，但我總感覺心裏沒底。”“好啦，有我在，你不用擔心。”摸了摸她的頭，讓她放寬心。
其實他自己也知道這很急於求成，但之所以這麽說並不是真的要讓她在這麽短時間內練會這項高難度技術，而是讓她全身心的投入到練習當中，把她自己的招式練得更紮實，更有力道。從而讓她自己領悟到其中的真諦把兩家招式揉合的更好，所以才讓她做這麽多練習。
這丫頭還真是好騙，這麽可愛，可不能讓別人拐著跑了。
望著愁眉苦臉的她，司徒逸捏了捏她的臉，孫尚熙看他現在還有心情跟自己開玩笑，拍了下他的手，瞪了他一眼。
“好了，起來加緊練習吧，要知道我們時間並不多！”一聽練習這倆字她就上頭，更上頭的就是她還沒什麽辦法，隻能乖乖照做。
“練完深蹲練什麽來著？？”“後登跑。”
看了他一眼噘噘嘴，沒再說話，站起身就開始了練習。司徒逸也來到一旁給她足夠的空間。
“上身保持站直姿勢，兩臂自然擺動。擺動腿向前上方擺出，擺動腿的同時另一腿向下壓，足前掌著地，膝，踝關節緩衝，迅速轉入後登。在騰空階段時身體要放鬆，兩腿交替頻率要快。”站在一旁囑咐她，“哎呀，我知道啦~~”
每次都會在一旁說一大堆，真的是快煩死了。
拋開這些情緒，全身心的投入到訓練當中。在練完他規定的次數後，她已經累的完全不行了。
看她狀態跟之前完全是判若兩人，司徒逸也沒在繼續讓她練習。上午的訓練就到這了，拉著她就往屋裏走去。
坐到沙發上，司徒逸跟往常一樣，開始按摩她的腿，孫尚熙此時累的已經不想說話了~~~
“還好嗎？？要不我下午給你減點訓練量。”見她這樣子，他也有點於心不忍，終究開口說了這句話。
不過孫尚熙衝他擺擺手，“不用，我還能承受，隻是好久沒這麽練了，有點不適應。”這該死的勝負欲，還是讓她說了違心的話。“那你別逞強，受不了的時候告訴我。”“嗯~~我知道了。”
給她按摩完後，司徒逸就像從前一樣出去給她買菜做飯。因為快到中午吃飯時間了。這幾天相處下來大概知道她喜歡吃什麽了。
買完菜回來後，發現她正在看電視，看來狀態還不錯。
來到廚房，就開始展現自己的廚藝。孫尚熙因為不想動就沒去幫忙，等著吃做好的。
做完飯後，就來叫她。孫尚熙來到飯桌上發現全是自己愛吃的，看來他還挺細心。
“不錯嘛，還知道我愛吃什麽，觀察的夠仔細呀！！~~”朝他挑了挑眉，“那是自然，想天天吃到的話將來嫁我怎麽樣？”“哼~~我考慮一下！！”一臉傲嬌，之後就沒在管他自顧自的吃了起來。
就知道她會這麽說，反正來日方長，他不急~~
經過昨天加緊的訓練，導致她今天一早醒來發現已經是七點了。
剛爬起床，司徒逸的電話就打過來了，拿起電話，“我剛醒，等我十分鍾。”說完迅速的穿衣，洗臉刷牙。
來到他家，發現他沒有在客廳，想必是在後院。果然來到這就發現他在那等著自己。
走到他身邊，拍了一下他的肩膀，司徒逸扭頭一看發現是她，寵溺一笑，“來了。”“嗯~~在練習之前，能不能先讓我吃早飯，不然我真的撐不住。”要知道一早醒來往這兒狂奔的感覺並不好，路上自己的肚子就咕咕叫~~
“就知道你是沒吃早飯過來的，已經給你買好了，在飯桌上放著呢，自己去吃，吃完了再過來。”早就料到她沒吃早飯，所以就提前給她買好了。
孫尚熙知道自己有早飯吃，不由得兩眼放光，“就知道你最好了！！”說完歡快的就往屋裏走去，司徒逸一把拉住她，“不給點獎勵~~”雖然知道他趁機占便宜，但他做事是真的靠譜，踮起腳尖親了一下他的嘴。
這一親，就讓司徒逸有些愣住了。看他發愣，孫尚熙一下子哈哈大笑起來，沒想到有一天自己還會把他整發愣，摸了摸他的頭就蹦蹦跳跳的走了~~
愣了許久，司徒逸這才反應過來。此時臉上洋溢著甜蜜的笑容！
吃完早飯已經是五分鍾後了，吃好喝好的她再次來到後院。
“今天練習540騰空後旋踢，想好怎麽教我了嗎？司徒師傅？？！”“哈哈~~當然！現在先把下劈做一遍吧！熱熱你的身體。”“好！！”
把前天的下劈動作練完一遍後，司徒逸衝她點點頭。
“練習540騰空後旋踢的訓練方法，第一步先蛙跳，第二步原地俯身直腿起跳，第三步深蹲，第四步後登跑，最後要有協調性。我們就從第一步開始吧。”
孫尚熙聽完他的話，點點頭就開始做了起來。雖然她心裏也不太相信自己能在這麽短時間內練成540騰空後旋踢，但練一下總沒壞處。
認真開始了蛙跳，“盡量使自己跳的遠一些！！”“知道了~”做完蛙跳後，就開始了俯身直腿起跳，當然跳的越高越好。做完幾組後，就開始了深蹲，站在一旁的司徒逸這時才開口說話“做3組，每組15個。”
“知道了！！”真的她現在一點力氣也沒有了，但是為了能贏的比賽，她忍！！
喘息了幾口氣後，就又接著練習。
終於把深蹲練完了，坐到地上衝他擺擺手，示意自己不行了，要休息。
知道她累了，來到她身邊，給她拿出提前備好的水，孫尚熙接過後，就把水喝下去一大半。
等自己完全緩過來，就問他“你真的確定我在這幾天能完成？？我自己對自己都沒有信心。”說真的她是真的不相信自己能在這麽短時間完成，就算她從小練跆拳道，也不敢有這麽大把握。
知道她的擔心，司徒逸安慰道“我知道你在想什麽，就算這次練不成，以後也會練成的。如果這次不成功，就當提前積累經驗了。”
“話是這麽說，但我總感覺心裏沒底。”“好啦，有我在，你不用擔心。”摸了摸她的頭，讓她放寬心。
其實他自己也知道這很急於求成，但之所以這麽說並不是真的要讓她在這麽短時間內練會這項高難度技術，而是讓她全身心的投入到練習當中，把她自己的招式練得更紮實，更有力道。從而讓她自己領悟到其中的真諦把兩家招式揉合的更好，所以才讓她做這麽多練習。
這丫頭還真是好騙，這麽可愛，可不能讓別人拐著跑了。
望著愁眉苦臉的她，司徒逸捏了捏她的臉，孫尚熙看他現在還有心情跟自己開玩笑，拍了下他的手，瞪了他一眼。
“好了，起來加緊練習吧，要知道我們時間並不多！”一聽練習這倆字她就上頭，更上頭的就是她還沒什麽辦法，隻能乖乖照做。
“練完深蹲練什麽來著？？”“後登跑。”
看了他一眼噘噘嘴，沒再說話，站起身就開始了練習。司徒逸也來到一旁給她足夠的空間。
“上身保持站直姿勢，兩臂自然擺動。擺動腿向前上方擺出，擺動腿的同時另一腿向下壓，足前掌著地，膝，踝關節緩衝，迅速轉入後登。在騰空階段時身體要放鬆，兩腿交替頻率要快。”站在一旁囑咐她，“哎呀，我知道啦~~”
每次都會在一旁說一大堆，真的是快煩死了。
拋開這些情緒，全身心的投入到訓練當中。在練完他規定的次數後，她已經累的完全不行了。
看她狀態跟之前完全是判若兩人，司徒逸也沒在繼續讓她練習。上午的訓練就到這了，拉著她就往屋裏走去。
坐到沙發上，司徒逸跟往常一樣，開始按摩她的腿，孫尚熙此時累的已經不想說話了~~~
“還好嗎？？要不我下午給你減點訓練量。”見她這樣子，他也有點於心不忍，終究開口說了這句話。
不過孫尚熙衝他擺擺手，“不用，我還能承受，隻是好久沒這麽練了，有點不適應。”這該死的勝負欲，還是讓她說了違心的話。“那你別逞強，受不了的時候告訴我。”“嗯~~我知道了。”
給她按摩完後，司徒逸就像從前一樣出去給她買菜做飯。因為快到中午吃飯時間了。這幾天相處下來大概知道她喜歡吃什麽了。
買完菜回來後，發現她正在看電視，看來狀態還不錯。
來到廚房，就開始展現自己的廚藝。孫尚熙因為不想動就沒去幫忙，等著吃做好的。
做完飯後，就來叫她。孫尚熙來到飯桌上發現全是自己愛吃的，看來他還挺細心。
“不錯嘛，還知道我愛吃什麽，觀察的夠仔細呀！！~~”朝他挑了挑眉，“那是自然，想天天吃到的話將來嫁我怎麽樣？”“哼~~我考慮一下！！”一臉傲嬌，之後就沒在管他自顧自的吃了起來。
就知道她會這麽說，反正來日方長，他不急~~