第19章 開始練習2
第19章 開始練習2
就在愣神的工夫兒，司徒逸又對她說道“既然你的基本動作沒問題了，現在就讓我看看你的柔韌度怎麽樣吧！”
“那你想怎麽練？”不確定的看著他，心裏突然很沒底！！！“跟我來~”
跟他來到屋裏，“在這等我一下。”再見他時就看到他手裏拿著肋木“想不到你家還有這種東西，佩服！！”這讓孫尚熙不由得心生驚訝。
“怎麽說我也是練跆拳道的，有這種東西很正常。現在，你單腿抬起置於練習架橫杆上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習，我看看你能到第幾個？”來到她麵前把肋木放下。
“這個小意思，別忘了我可是從小跟我爺爺練大的，這種東西在我小時候就見過。”孫尚熙信誓旦旦的對他說道。
“那開始吧！！”“好！”
就這樣在他的矚目下，孫尚熙一層層的由低到高，終於到了最後一層，她也是很輕鬆的就把腿放上去了。
“怎麽樣，是不是很厲害！！”視線望著他，一臉得意洋洋！！
“好，看來你的柔韌度還可以，但接下來也要每天訓練這個，我想想今天就先訓練一個小時吧！”“喂，你不會一直要我這種姿勢呆一個小時吧？？”“你可以在這個橫杆上自由活動，隻要腿不離開這個肋木就行！！”
之後，司徒逸就在客廳裏看起了電視，看他這樣孫尚熙就心裏不服，不是說好要幫我的嗎？？這是在幫我？？
眼見她的腿就要下來，司徒逸立馬說道“別動，腿別離開！聽話~~”
“聽你個大頭鬼！！”來到他麵前，“不是說好要幫我練習的嗎？現在你幹嘛一個人呆在這看電視呀！！這不公平，跟說好的不一樣。”
“我的確是在幫你啊，隻是我現在的身體有些不允許，你也知道我的身體狀況，適合靜養休息所以我就看著你練，要是你做錯的話我會提醒你！”
這麽說的確是沒錯，但要讓她自己一個人練真的好無聊。
“怎麽，感覺一個人練無聊？”被他說中心事，孫尚熙沒說話就隻是看著他。“那好吧，那我就勉為其難的跟你一起練，不過我要是出現任何狀況你可要對我負責哦~~~~”
“OK！！”
就這樣，兩個人來到肋木前。“既然你看了我的柔韌度，那我也要看你的，現在把腳放在橫架上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習。”看她重複自己的樣子，司徒逸寵溺的笑了笑，乖乖聽她的話！
看他直接就把腿放到最高一層，根本沒有過度！
“想不到你的柔韌度也挺不錯的！！真不愧是以柔韌度出名的司徒家。雖然心裏佩服，但她表麵上是不會輕易承認的~~~
“那你也來吧！”“來就來！”
孫尚熙這次也是直接把腿放在最高一層，衝他挑了挑眉！就知道這丫頭死鴨子嘴硬！！
“除了肋木這個方法，你也可以適當在空閑的地方練習劈叉，這種方式也會增加你柔韌度的程度。如果你要劈叉的話就橫叉跟豎叉交替練習。”視線對著她，司徒逸再次開口說道。
“嗯，知道了！！”她也知道司徒逸做的這一切都是為了自己好！！她要懂得珍惜！！
在練習的過程中，由於一個腿站的時間長了，孫尚熙隻好換另一條腿繼續練，而看司徒逸這麽長時間了還是這一條腿，“你的腿不麻嗎？我都快麻死了。”“我都習慣了。”對她溫柔一笑，沒有再繼續說話。
看他認真的樣子，孫尚熙也一臉嚴肅。這次比賽看來對他來說是真的很重要！一個小時過去後，孫尚熙的兩條腿是真的好疼，來到沙發上坐下，那感覺真是絕了！！
司徒逸坐到她旁邊，“把腿放到我的腿上，我給你按摩一下。”
想著這麽親密的動作她實在是受不了，隻好硬著頭皮說“不用了，我還好！”
看她這副模樣，司徒逸又忍不住起了壞心思，突然靠近她，“喂，我們都是男女朋友了，你害羞什麽~~~”
就知道他腦子裏沒想什麽正經的事情，孫尚熙白了他一眼意思是說給你個眼神你自己體會！！
“好了，我這麽做也是為你好，乖乖聽話！”一邊說著一邊把她的腿抬起放到自己的腿上。
孫尚熙本想拒絕，但他這麽一抬，她的腿真的好疼，忍不住叫出聲，司徒逸就知道會這樣。
把她的腿抬上來後，就輕柔的給她按摩起來，“這個力道還可以嗎？”“嗯嗯！！可以！”不得不說真的讓她的腿緩解好多！！
“給你按摩完後，你先休息一下，然後一會我會給你安排一下具體的練習時間以及訓練的內容。”“好！！”
就這樣又過了二十分鍾，孫尚熙對他說道“好了，可以了，我的腿不疼了。”之後，就打算把腿放下來。
“喂，我給你捏了這麽長時間，你不應該給我點獎勵嗎？嗯？？”
她一想也是，畢竟按摩了這麽長時間，“那好，你想要什麽？”“你……親我一口，怎麽樣？？！！”
這回答讓她措手不及，“就親我的臉，這要求不過分吧！”看她猶豫，司徒逸隻好口頭改一下說辭，但也是口頭！！誰知道他一會兒會做出什麽事來！！
這個親臉的要求的確不過分，不就是親臉嗎，又不是嘴對嘴！！
“好！我答應就是了。你把臉湊過來點！”司徒逸看她答應了，滿心歡喜的把臉湊了過去，就在孫尚熙快要親到他的時候，他突然一扭頭，這一扭，正好嘴對嘴了！！
這讓孫尚熙立馬瞪大了眼睛，迅速的想躲開，但司徒逸根本沒打算給她這個機會。
孫尚熙根本不是他的對手，隻能任由他霸道的索取！！就在感到快要窒息的時候，司徒逸這才放過她，看她深呼吸的樣子真是可愛極了。
在她耳邊輕輕說道“下次記得呼吸。”
之後，就放下她的腿，回到書房去安排她訓練的事情。
等他走後，孫尚熙也是臉紅到爆炸，這個男人果然不能輕易相信！！！
就在愣神的工夫兒，司徒逸又對她說道“既然你的基本動作沒問題了，現在就讓我看看你的柔韌度怎麽樣吧！”
“那你想怎麽練？”不確定的看著他，心裏突然很沒底！！！“跟我來~”
跟他來到屋裏，“在這等我一下。”再見他時就看到他手裏拿著肋木“想不到你家還有這種東西，佩服！！”這讓孫尚熙不由得心生驚訝。
“怎麽說我也是練跆拳道的，有這種東西很正常。現在，你單腿抬起置於練習架橫杆上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習，我看看你能到第幾個？”來到她麵前把肋木放下。
“這個小意思，別忘了我可是從小跟我爺爺練大的，這種東西在我小時候就見過。”孫尚熙信誓旦旦的對他說道。
“那開始吧！！”“好！”
就這樣在他的矚目下，孫尚熙一層層的由低到高，終於到了最後一層，她也是很輕鬆的就把腿放上去了。
“怎麽樣，是不是很厲害！！”視線望著他，一臉得意洋洋！！
“好，看來你的柔韌度還可以，但接下來也要每天訓練這個，我想想今天就先訓練一個小時吧！”“喂，你不會一直要我這種姿勢呆一個小時吧？？”“你可以在這個橫杆上自由活動，隻要腿不離開這個肋木就行！！”
之後，司徒逸就在客廳裏看起了電視，看他這樣孫尚熙就心裏不服，不是說好要幫我的嗎？？這是在幫我？？
眼見她的腿就要下來，司徒逸立馬說道“別動，腿別離開！聽話~~”
“聽你個大頭鬼！！”來到他麵前，“不是說好要幫我練習的嗎？現在你幹嘛一個人呆在這看電視呀！！這不公平，跟說好的不一樣。”
“我的確是在幫你啊，隻是我現在的身體有些不允許，你也知道我的身體狀況，適合靜養休息所以我就看著你練，要是你做錯的話我會提醒你！”
這麽說的確是沒錯，但要讓她自己一個人練真的好無聊。
“怎麽，感覺一個人練無聊？”被他說中心事，孫尚熙沒說話就隻是看著他。“那好吧，那我就勉為其難的跟你一起練，不過我要是出現任何狀況你可要對我負責哦~~~~”
“OK！！”
就這樣，兩個人來到肋木前。“既然你看了我的柔韌度，那我也要看你的，現在把腳放在橫架上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習。”看她重複自己的樣子，司徒逸寵溺的笑了笑，乖乖聽她的話！
看他直接就把腿放到最高一層，根本沒有過度！
“想不到你的柔韌度也挺不錯的！！真不愧是以柔韌度出名的司徒家。雖然心裏佩服，但她表麵上是不會輕易承認的~~~
“那你也來吧！”“來就來！”
孫尚熙這次也是直接把腿放在最高一層，衝他挑了挑眉！就知道這丫頭死鴨子嘴硬！！
“除了肋木這個方法，你也可以適當在空閑的地方練習劈叉，這種方式也會增加你柔韌度的程度。如果你要劈叉的話就橫叉跟豎叉交替練習。”視線對著她，司徒逸再次開口說道。
“嗯，知道了！！”她也知道司徒逸做的這一切都是為了自己好！！她要懂得珍惜！！
在練習的過程中，由於一個腿站的時間長了，孫尚熙隻好換另一條腿繼續練，而看司徒逸這麽長時間了還是這一條腿，“你的腿不麻嗎？我都快麻死了。”“我都習慣了。”對她溫柔一笑，沒有再繼續說話。
看他認真的樣子，孫尚熙也一臉嚴肅。這次比賽看來對他來說是真的很重要！一個小時過去後，孫尚熙的兩條腿是真的好疼，來到沙發上坐下，那感覺真是絕了！！
司徒逸坐到她旁邊，“把腿放到我的腿上，我給你按摩一下。”
想著這麽親密的動作她實在是受不了，隻好硬著頭皮說“不用了，我還好！”
看她這副模樣，司徒逸又忍不住起了壞心思，突然靠近她，“喂，我們都是男女朋友了，你害羞什麽~~~”
就知道他腦子裏沒想什麽正經的事情，孫尚熙白了他一眼意思是說給你個眼神你自己體會！！
“好了，我這麽做也是為你好，乖乖聽話！”一邊說著一邊把她的腿抬起放到自己的腿上。
孫尚熙本想拒絕，但他這麽一抬，她的腿真的好疼，忍不住叫出聲，司徒逸就知道會這樣。
把她的腿抬上來後，就輕柔的給她按摩起來，“這個力道還可以嗎？”“嗯嗯！！可以！”不得不說真的讓她的腿緩解好多！！
“給你按摩完後，你先休息一下，然後一會我會給你安排一下具體的練習時間以及訓練的內容。”“好！！”
就這樣又過了二十分鍾，孫尚熙對他說道“好了，可以了，我的腿不疼了。”之後，就打算把腿放下來。
“喂，我給你捏了這麽長時間，你不應該給我點獎勵嗎？嗯？？”
她一想也是，畢竟按摩了這麽長時間，“那好，你想要什麽？”“你……親我一口，怎麽樣？？！！”
這回答讓她措手不及，“就親我的臉，這要求不過分吧！”看她猶豫，司徒逸隻好口頭改一下說辭，但也是口頭！！誰知道他一會兒會做出什麽事來！！
這個親臉的要求的確不過分，不就是親臉嗎，又不是嘴對嘴！！
“好！我答應就是了。你把臉湊過來點！”司徒逸看她答應了，滿心歡喜的把臉湊了過去，就在孫尚熙快要親到他的時候，他突然一扭頭，這一扭，正好嘴對嘴了！！
這讓孫尚熙立馬瞪大了眼睛，迅速的想躲開，但司徒逸根本沒打算給她這個機會。
孫尚熙根本不是他的對手，隻能任由他霸道的索取！！就在感到快要窒息的時候，司徒逸這才放過她，看她深呼吸的樣子真是可愛極了。
在她耳邊輕輕說道“下次記得呼吸。”
之後，就放下她的腿，回到書房去安排她訓練的事情。
等他走後，孫尚熙也是臉紅到爆炸，這個男人果然不能輕易相信！！！