第80章 舞蹈和瑜伽
雷樂樂脫掉外套，做了幾個拉伸動作，隨後開始，翩翩起舞。
好吧，雖然她的確是在跳舞，風格卻很現代。
雷樂樂跳的，好像是街舞，旋轉跳躍，她閉著眼……
蘇木看了一會兒，感覺雷樂樂不像是在跳舞，有些動作更像是在戰鬥。
跳了幾分鍾，雷樂樂停了下來：“怎麽樣？”
蘇木：“你確定剛才是在跳舞？”
“當然了！”
雷樂樂點頭，認真的解釋：“我跳的是霹靂舞，由力量動作和戰鬥動作組成。力量動作主要是爆發力，展示各種高難度高技巧的動作，比如旋轉、跳躍、滑動、浮空等等。至於戰鬥動作，就是模仿戰鬥場景，進行戰鬥舞步、搖擺步、地板舞步等很有衝擊力的運動。”
“當然了，霹靂舞還有其他風格，我比較喜歡力量和戰鬥。”
雷樂爾總結了一句，又有點遺憾：“霹靂舞畢竟隻是一種舞蹈，揍人是肯定不成的，所以我才跟著小瀅一起報名學太極拳，誰知道那麽慢。”
蘇木笑道：“你的基礎很不錯，我幫你改善一下戰鬥動作，堅持練習下去就可以用來實戰。”
“真的？”
雷樂樂激動的手舞足蹈。
蘇木：“嗯，但你要保證學成之後不許欺負人，否則，就別說是我教的。”
雷樂樂用力點頭：“一定一定，師父在上，請受弟子一拜。”
她竟然真的要跪下去。
蘇木出手，一隻手托住雷樂樂的胳膊：“我還不想收徒呢。”
雷樂樂試了幾次都壓不下去，感覺蘇木的手掌就像地麵一樣平穩，她驚訝的張了張嘴：“蘇哥，你好棒啊，我很喜歡。”
額！
蘇木頭疼不已，讓雷樂樂乖乖站好：“你先把戰鬥舞步的基礎動作依次演練一遍，在這個過程中，我要觀察你的呼吸和肌肉運動的情況……”
雷樂樂點點頭，兩腿分開站立，雙臂抬起，腰部用力左右搖晃，同時模仿拳擊運動員出拳，兩個手掌攤開，上下左右亂晃。
這這個過程中，蘇木伸出兩根手指，飛速點擊雷樂樂的肩頭、手臂、手腕以及腰部和大腿……，感受她的發力狀況。
麵對身材爆炸的女孩，隻能選擇這種比較“保守”的試探方式，如果像對林磊一樣貼身檢查，根本就靜不下心來。
盡管性格大大咧咧，在被蘇木點了幾下之後，雷樂樂的臉上還是浮現出了一抹紅暈。
她迅速恢複正常，期待的問：“我要怎麽改？”
蘇木閉上眼睛，默默推演。
很快，他找到了最佳的方案，開口道：“需要修改的地方一共是三十六處，我們一步步來，首先是調整呼吸……”
涉及到提升實力，雷樂樂變成了乖乖女，規規矩矩的照著蘇木的要求改善呼吸和動作。
半個小時很快過去。
雷樂樂試著用全新的方式演練了一遍，全身骨骼頓時發出咯吱的響聲，她咬牙堅持，動作也比之前慢了許多。
“好累，好疼！”
好不容易完成所有動作，雷樂樂已經滿頭大汗，她齜牙咧嘴的抱怨：“蘇大哥，你確定不是故意在整我？”
蘇木很嚴肅：“如果你有林磊的毅力，一周之內就會笑著感謝我的。”
雷樂樂眼神一亮：“對啊，林教員說他隻用了很短的時間就從門外漢達到了太極七段，難道我也可以？”
見蘇木點頭，雷樂樂興奮的直接跳起來：“哦耶，終於能重拳出擊了。”
哢嚓！
因為太過用力，骨骼再次發出異響，雷樂樂痛苦的扭了扭腰，不敢再胡來了。
接下來，是慕容瀅。
舞蹈對她來說難比登天，增幅過天賦的跳繩，似乎也很有難度。
蘇木問：“小瀅，你最擅長什麽運動？”
慕容瀅臉色微紅，扭扭捏捏不肯回答，雷樂樂笑道：“我知道，是瑜伽，小瀅不喜歡戶外運動。”
難怪！
蘇木明白慕容瀅為什麽會害羞了，瑜伽起源於古印度，原本是用來增進夫妻雙方感情的。
發展到現代，大家都喜歡一個人練習，基礎卻是改變不了的，某些動作也很“曖昧”。
“不要害羞，瑜伽是一種非常健康的運動，難道你不想盡快改善身體狀況嗎？”
蘇木隻好硬著頭皮鼓勵。
慕容瀅抿了抿嘴唇，終於下定決心：“好，那我去換衣服！”
“等一下！”
蘇木忙攔住她：“咳咳，不要小看了我的眼力和判斷力，隔著運動服，一樣可以的。”
啊，原來我想多了。
慕容瀅害羞的差點要找個地縫鑽進去，她摸了摸滾燙的臉：“哦，那我開始了。”
深吸一口氣，慕容瀅坐在地板上，開始表演。
她的身材修長勻稱，比起雷樂樂少了點肌肉，多了幾分曼妙。
蘇木呆呆的看了一會兒，在雷樂樂的提醒下，才想起來還要去感應慕容瀅的呼吸和動作。
“愛美之心人皆有之，下不為例，咯咯！”
幹笑兩聲，蘇木上前，伸出二指禪……
慕容瀅的肌肉沒有問題，主要是神經和情緒影響身體協調性，瑜伽動作輕柔緩慢，正好可以注重調節呼吸，來改善狀況。
艱難的熬過了半個小時，蘇木幫慕容瀅也量身打造了一套基礎動作。
練習了一次，慕容瀅也是渾身骨骼亂響呼吸急促，這證明她有很大的提升空間。
“謝謝蘇大哥，我們回去了。”
得到了珍貴的“神功秘籍”，雷樂樂和慕容瀅急著回家練習，聊了一會兒就道別離開，回到隔壁房間。
“不輕鬆啊！”
關上房門，蘇木長出一口氣，還好他已經是太極宗師，定力也有所提高，這要是放在以前，肯定要流鼻血的。
一個校花級別的美女，一個身材和容貌毫不遜色的運動係女孩，對正常男人的衝擊力實在是太大了。
他衝了一個涼水澡，又看了一會兒新聞，心緒才徹底平複下來。
……
下午繼續直播，內容依舊是萌寶和萌寵。
小白用掉了一張初級天賦卡，不把它的“潛能”榨幹，對不起自己的付出。
再說了，每次配合四小隻完成表演，都會得到各種零食的獎勵，小白也樂在其中，根本就不會抗議。
最起碼，蘇木沒有聽到。
好吧，雖然她的確是在跳舞，風格卻很現代。
雷樂樂跳的，好像是街舞，旋轉跳躍，她閉著眼……
蘇木看了一會兒，感覺雷樂樂不像是在跳舞，有些動作更像是在戰鬥。
跳了幾分鍾，雷樂樂停了下來：“怎麽樣？”
蘇木：“你確定剛才是在跳舞？”
“當然了！”
雷樂樂點頭，認真的解釋：“我跳的是霹靂舞，由力量動作和戰鬥動作組成。力量動作主要是爆發力，展示各種高難度高技巧的動作，比如旋轉、跳躍、滑動、浮空等等。至於戰鬥動作，就是模仿戰鬥場景，進行戰鬥舞步、搖擺步、地板舞步等很有衝擊力的運動。”
“當然了，霹靂舞還有其他風格，我比較喜歡力量和戰鬥。”
雷樂爾總結了一句，又有點遺憾：“霹靂舞畢竟隻是一種舞蹈，揍人是肯定不成的，所以我才跟著小瀅一起報名學太極拳，誰知道那麽慢。”
蘇木笑道：“你的基礎很不錯，我幫你改善一下戰鬥動作，堅持練習下去就可以用來實戰。”
“真的？”
雷樂樂激動的手舞足蹈。
蘇木：“嗯，但你要保證學成之後不許欺負人，否則，就別說是我教的。”
雷樂樂用力點頭：“一定一定，師父在上，請受弟子一拜。”
她竟然真的要跪下去。
蘇木出手，一隻手托住雷樂樂的胳膊：“我還不想收徒呢。”
雷樂樂試了幾次都壓不下去，感覺蘇木的手掌就像地麵一樣平穩，她驚訝的張了張嘴：“蘇哥，你好棒啊，我很喜歡。”
額！
蘇木頭疼不已，讓雷樂樂乖乖站好：“你先把戰鬥舞步的基礎動作依次演練一遍，在這個過程中，我要觀察你的呼吸和肌肉運動的情況……”
雷樂樂點點頭，兩腿分開站立，雙臂抬起，腰部用力左右搖晃，同時模仿拳擊運動員出拳，兩個手掌攤開，上下左右亂晃。
這這個過程中，蘇木伸出兩根手指，飛速點擊雷樂樂的肩頭、手臂、手腕以及腰部和大腿……，感受她的發力狀況。
麵對身材爆炸的女孩，隻能選擇這種比較“保守”的試探方式，如果像對林磊一樣貼身檢查，根本就靜不下心來。
盡管性格大大咧咧，在被蘇木點了幾下之後，雷樂樂的臉上還是浮現出了一抹紅暈。
她迅速恢複正常，期待的問：“我要怎麽改？”
蘇木閉上眼睛，默默推演。
很快，他找到了最佳的方案，開口道：“需要修改的地方一共是三十六處，我們一步步來，首先是調整呼吸……”
涉及到提升實力，雷樂樂變成了乖乖女，規規矩矩的照著蘇木的要求改善呼吸和動作。
半個小時很快過去。
雷樂樂試著用全新的方式演練了一遍，全身骨骼頓時發出咯吱的響聲，她咬牙堅持，動作也比之前慢了許多。
“好累，好疼！”
好不容易完成所有動作，雷樂樂已經滿頭大汗，她齜牙咧嘴的抱怨：“蘇大哥，你確定不是故意在整我？”
蘇木很嚴肅：“如果你有林磊的毅力，一周之內就會笑著感謝我的。”
雷樂樂眼神一亮：“對啊，林教員說他隻用了很短的時間就從門外漢達到了太極七段，難道我也可以？”
見蘇木點頭，雷樂樂興奮的直接跳起來：“哦耶，終於能重拳出擊了。”
哢嚓！
因為太過用力，骨骼再次發出異響，雷樂樂痛苦的扭了扭腰，不敢再胡來了。
接下來，是慕容瀅。
舞蹈對她來說難比登天，增幅過天賦的跳繩，似乎也很有難度。
蘇木問：“小瀅，你最擅長什麽運動？”
慕容瀅臉色微紅，扭扭捏捏不肯回答，雷樂樂笑道：“我知道，是瑜伽，小瀅不喜歡戶外運動。”
難怪！
蘇木明白慕容瀅為什麽會害羞了，瑜伽起源於古印度，原本是用來增進夫妻雙方感情的。
發展到現代，大家都喜歡一個人練習，基礎卻是改變不了的，某些動作也很“曖昧”。
“不要害羞，瑜伽是一種非常健康的運動，難道你不想盡快改善身體狀況嗎？”
蘇木隻好硬著頭皮鼓勵。
慕容瀅抿了抿嘴唇，終於下定決心：“好，那我去換衣服！”
“等一下！”
蘇木忙攔住她：“咳咳，不要小看了我的眼力和判斷力，隔著運動服，一樣可以的。”
啊，原來我想多了。
慕容瀅害羞的差點要找個地縫鑽進去，她摸了摸滾燙的臉：“哦，那我開始了。”
深吸一口氣，慕容瀅坐在地板上，開始表演。
她的身材修長勻稱，比起雷樂樂少了點肌肉，多了幾分曼妙。
蘇木呆呆的看了一會兒，在雷樂樂的提醒下，才想起來還要去感應慕容瀅的呼吸和動作。
“愛美之心人皆有之，下不為例，咯咯！”
幹笑兩聲，蘇木上前，伸出二指禪……
慕容瀅的肌肉沒有問題，主要是神經和情緒影響身體協調性，瑜伽動作輕柔緩慢，正好可以注重調節呼吸，來改善狀況。
艱難的熬過了半個小時，蘇木幫慕容瀅也量身打造了一套基礎動作。
練習了一次，慕容瀅也是渾身骨骼亂響呼吸急促，這證明她有很大的提升空間。
“謝謝蘇大哥，我們回去了。”
得到了珍貴的“神功秘籍”，雷樂樂和慕容瀅急著回家練習，聊了一會兒就道別離開，回到隔壁房間。
“不輕鬆啊！”
關上房門，蘇木長出一口氣，還好他已經是太極宗師，定力也有所提高，這要是放在以前，肯定要流鼻血的。
一個校花級別的美女，一個身材和容貌毫不遜色的運動係女孩，對正常男人的衝擊力實在是太大了。
他衝了一個涼水澡，又看了一會兒新聞，心緒才徹底平複下來。
……
下午繼續直播，內容依舊是萌寶和萌寵。
小白用掉了一張初級天賦卡，不把它的“潛能”榨幹，對不起自己的付出。
再說了，每次配合四小隻完成表演，都會得到各種零食的獎勵，小白也樂在其中，根本就不會抗議。
最起碼，蘇木沒有聽到。