第十一章 乳酸測試
斯蒂法諾離開訓練場後，巴爾迪尼見李奧還在呆愣狀態，用手使勁在李奧發散走神的麵前晃了晃。
“李奧，我們被入選進大名單了！我恩裏科的才華終於被賞識了，我的推特ins又可以漲不少粉了！哇哢哢哢哢哢哢！”
“嘿嘿嘿。”想到這裏，巴爾迪尼不禁傻笑憧憬了起來。
“瞧你就這點出息。就沒有什麽更深層次的感受，就想著你那一畝三分地的社交軟件。球員的本職工作還是要先把球踢好，你可別本末倒置了。”
“切，我看你是嫉妒附近總有單身小姐姐在推特私信撩我。我懂，我都懂。有我一口肉吃，就少不了你一口湯喝。”
嗯？？？李奧的頭上出現了很多奇怪的問號？？？？？？
……
第二天，青年隊的五人各自帶著行李箱早早的就在一線隊的訓練基地門口集中，由於蘇檸在不久前入股成為了國米最大股東，所以訓練基地的名字也隨即更名為“蘇檸體育訓練中心”。
早就有工作人員在門口等待著他們了，在工作人員的引導下，他們做了簡單的體檢，領了一線隊專用的訓練服。然後他們就跟著一線球員上了國米的專用大巴車。
李奧看著國米的大巴車，滿眼都是感歎：國米的大巴哪是大巴，簡直就給人一種跑車的感覺！
全車藍黑色的主色調，側麵清晰的“INTER”和國米巨大的隊徽交相輝映。真的是簡直了！
要不是背後的巴爾迪尼催著李奧趕快上車找位置，那麽李奧感覺自己真能盯著這個大巴欣賞一天，畢竟男人嘛，都對汽車會有特殊的情感，即使是大巴，帥就完事了。
大巴後麵的位置都被一線隊隊友占了，所以李奧和巴爾迪尼隻能坐在大巴上比較靠前的座位，隨意的聊著天打著趣。
……
布魯尼科，訓練營。
國米的體能教練團隊正監督著球員們跑圈，這也算做是他們的季前體能測試。用來檢驗他們在之前的休賽度假期間，身體機能是否下降，運動能力是否出現下滑。
之前他們在室內也做了一些其他關於身體能力方麵的測試，譬如：平衡；彈跳；靈活；強壯。
現在跑圈就是在測試他們的耐力。
球隊的體能教練安德烈·斯卡納維諾把球員們召集過來。
“嘿，小夥子們，歡迎回來訓練。我們現在做乳酸測試。你們以前都做過吧，所以我就長話短說。”
李奧環顧了下周圍，跟著別人一起點了點頭。心裏暗自吐槽。
“乳酸測試是什麽？我野路子沒做過，你們真就欺負新來的唄。”
斯卡納維諾接著說道：“前兩圈顯然你們不需要跑的太快，所以我們將以此作為熱身。我們先跑兩圈，然後逐漸增加到三圈。我們要越跑越快，然後是最後跑四圈。”
“接下來的就交給我們的運動科學團隊。他們會取你們的樣本，然後我們就開始。”
緊接著其中運動科學團隊主管用一個奇怪的東西紮了李奧的耳朵。
“嘶，”李奧吸了一口氣，這好端端說是體能測試，怎麽還紮起耳朵來了。
“我之前沒做過乳酸測試，先生，這有什麽用處嗎？”看著其他隊員也被紛紛也被紮耳朵血液都被收集在試管裏，李奧好奇的開口詢問。
運動科學團隊主管馬爾科·福馬加利詫異的看著李奧：“你們青年隊我記得每年也有青年隊的運動科學團隊給你們做這個乳酸測試來著的啊？”
李奧害羞的撓撓頭：“我是前段時間剛剛試訓加入青年隊的。之前沒有經曆過任何專業的訓練。”
馬爾科聽後不禁豎起大拇指：“小夥子，那你一定很特別，不然不會剛加入青年隊就被提拔到一線隊合練的。”
“總之乳酸測試就是高強度運動時從血液裏測定你身體裏的乳酸。”
“通過乳酸反應我們可以相對的通過儀器計算出你身體的狀態適合什麽樣的訓練程度。體能狀態身體狀態做一個評定來給你安排相應的訓練計劃。”
“乳酸是一種身體疲勞物質之一。這裏舉一個很簡單的例子-為什麽黑人運動員的長跑成績通常比其他人種出色。”
“曾經有科學家做出全方麵檢測對比發現兩者最大的區別就是血乳酸水平的差異。”
“黑人的血乳酸在高速跑動時比白人運動員低很多。這說明了在高速跑動的時候，黑人運動員的肌肉疲勞程度會比其他人種的運動員要低。所以更能跑。”
“總而言之乳酸高就可以提高訓練強度，達到更高的訓練效果。”
李奧聽著他的解釋稀裏糊塗的，什麽乳酸什麽的.好複雜的樣子。
幸虧旁邊的體能教練吹響了哨子，不然李奧頭就先聽暈了。
李奧他們就這樣一圈接著一圈的跑步，速度圈數遞增，每固定的跑完一圈，運動科學團隊都會紮他們一次耳朵拿走血液樣品，檢測球員們運動後的血液乳酸程度。
在運動科學團隊的指示下，球員們一圈接著一圈加速，已經有部分隊員受不了提前下了跑道，在跑道邊補水休息緩口氣了。
巴爾迪尼這時也上氣不接下氣的跟在李奧的旁邊：“你還能跑啊，我都快累死了，這強度哪頂得住。”
李奧扭頭瞥了一眼巴爾迪尼：“恩少，你這樣的速度還講話小心氣息亂了。”
“不是我說李奧，你們亞洲人真挺猛的，你看現在跑第一的不就是你們那個一線隊的亞洲人。”
李奧看著前麵正在領跑個子不高的長友佑都，長友佑都是真的混的不錯，本身也努力，讓國米很多球員認可了他，甚至一度他還帶上了國米的隊長袖標。
他比起李奧才是真的主角模板啊，身高隻有1.70米的長友佑都曾被認為沒有足球天賦，19歲考入大學時後竟一時無法進入校隊，隻能在啦啦隊助威打鼓。2006年，長友佑都讀大二時才入選校隊，一年後進入職業隊伍，2008年入選國家隊，並在兩年後的世界杯上是日本國家隊的主力邊後衛。世界杯之後接受了一隻來自意甲的球隊的邀請，半年後更是就加盟了國際米蘭俱樂部。
從一名啦啦隊加油的局外人到歐洲豪門主力，他隻用了6年。更是在13年的米蘭德比帶上了國米隊長袖標一時名聲大噪。
這還並不是因為他的天賦，隻是因為他的勤奮，長友佑都靠著努力成為了亞洲頂尖球員。
李奧覺得長友佑都刻苦的訓練態度確實還是值得自己去學習的。
目前在前麵領跑的第一梯隊除了長友佑都，就是剛剛從克羅地亞聯賽豪門-“薩格勒布迪那摩”租借過來的布羅佐維奇，和青年隊這次的唯一的黑小夥尼烏庫裏。
“李奧，我們被入選進大名單了！我恩裏科的才華終於被賞識了，我的推特ins又可以漲不少粉了！哇哢哢哢哢哢哢！”
“嘿嘿嘿。”想到這裏，巴爾迪尼不禁傻笑憧憬了起來。
“瞧你就這點出息。就沒有什麽更深層次的感受，就想著你那一畝三分地的社交軟件。球員的本職工作還是要先把球踢好，你可別本末倒置了。”
“切，我看你是嫉妒附近總有單身小姐姐在推特私信撩我。我懂，我都懂。有我一口肉吃，就少不了你一口湯喝。”
嗯？？？李奧的頭上出現了很多奇怪的問號？？？？？？
……
第二天，青年隊的五人各自帶著行李箱早早的就在一線隊的訓練基地門口集中，由於蘇檸在不久前入股成為了國米最大股東，所以訓練基地的名字也隨即更名為“蘇檸體育訓練中心”。
早就有工作人員在門口等待著他們了，在工作人員的引導下，他們做了簡單的體檢，領了一線隊專用的訓練服。然後他們就跟著一線球員上了國米的專用大巴車。
李奧看著國米的大巴車，滿眼都是感歎：國米的大巴哪是大巴，簡直就給人一種跑車的感覺！
全車藍黑色的主色調，側麵清晰的“INTER”和國米巨大的隊徽交相輝映。真的是簡直了！
要不是背後的巴爾迪尼催著李奧趕快上車找位置，那麽李奧感覺自己真能盯著這個大巴欣賞一天，畢竟男人嘛，都對汽車會有特殊的情感，即使是大巴，帥就完事了。
大巴後麵的位置都被一線隊隊友占了，所以李奧和巴爾迪尼隻能坐在大巴上比較靠前的座位，隨意的聊著天打著趣。
……
布魯尼科，訓練營。
國米的體能教練團隊正監督著球員們跑圈，這也算做是他們的季前體能測試。用來檢驗他們在之前的休賽度假期間，身體機能是否下降，運動能力是否出現下滑。
之前他們在室內也做了一些其他關於身體能力方麵的測試，譬如：平衡；彈跳；靈活；強壯。
現在跑圈就是在測試他們的耐力。
球隊的體能教練安德烈·斯卡納維諾把球員們召集過來。
“嘿，小夥子們，歡迎回來訓練。我們現在做乳酸測試。你們以前都做過吧，所以我就長話短說。”
李奧環顧了下周圍，跟著別人一起點了點頭。心裏暗自吐槽。
“乳酸測試是什麽？我野路子沒做過，你們真就欺負新來的唄。”
斯卡納維諾接著說道：“前兩圈顯然你們不需要跑的太快，所以我們將以此作為熱身。我們先跑兩圈，然後逐漸增加到三圈。我們要越跑越快，然後是最後跑四圈。”
“接下來的就交給我們的運動科學團隊。他們會取你們的樣本，然後我們就開始。”
緊接著其中運動科學團隊主管用一個奇怪的東西紮了李奧的耳朵。
“嘶，”李奧吸了一口氣，這好端端說是體能測試，怎麽還紮起耳朵來了。
“我之前沒做過乳酸測試，先生，這有什麽用處嗎？”看著其他隊員也被紛紛也被紮耳朵血液都被收集在試管裏，李奧好奇的開口詢問。
運動科學團隊主管馬爾科·福馬加利詫異的看著李奧：“你們青年隊我記得每年也有青年隊的運動科學團隊給你們做這個乳酸測試來著的啊？”
李奧害羞的撓撓頭：“我是前段時間剛剛試訓加入青年隊的。之前沒有經曆過任何專業的訓練。”
馬爾科聽後不禁豎起大拇指：“小夥子，那你一定很特別，不然不會剛加入青年隊就被提拔到一線隊合練的。”
“總之乳酸測試就是高強度運動時從血液裏測定你身體裏的乳酸。”
“通過乳酸反應我們可以相對的通過儀器計算出你身體的狀態適合什麽樣的訓練程度。體能狀態身體狀態做一個評定來給你安排相應的訓練計劃。”
“乳酸是一種身體疲勞物質之一。這裏舉一個很簡單的例子-為什麽黑人運動員的長跑成績通常比其他人種出色。”
“曾經有科學家做出全方麵檢測對比發現兩者最大的區別就是血乳酸水平的差異。”
“黑人的血乳酸在高速跑動時比白人運動員低很多。這說明了在高速跑動的時候，黑人運動員的肌肉疲勞程度會比其他人種的運動員要低。所以更能跑。”
“總而言之乳酸高就可以提高訓練強度，達到更高的訓練效果。”
李奧聽著他的解釋稀裏糊塗的，什麽乳酸什麽的.好複雜的樣子。
幸虧旁邊的體能教練吹響了哨子，不然李奧頭就先聽暈了。
李奧他們就這樣一圈接著一圈的跑步，速度圈數遞增，每固定的跑完一圈，運動科學團隊都會紮他們一次耳朵拿走血液樣品，檢測球員們運動後的血液乳酸程度。
在運動科學團隊的指示下，球員們一圈接著一圈加速，已經有部分隊員受不了提前下了跑道，在跑道邊補水休息緩口氣了。
巴爾迪尼這時也上氣不接下氣的跟在李奧的旁邊：“你還能跑啊，我都快累死了，這強度哪頂得住。”
李奧扭頭瞥了一眼巴爾迪尼：“恩少，你這樣的速度還講話小心氣息亂了。”
“不是我說李奧，你們亞洲人真挺猛的，你看現在跑第一的不就是你們那個一線隊的亞洲人。”
李奧看著前麵正在領跑個子不高的長友佑都，長友佑都是真的混的不錯，本身也努力，讓國米很多球員認可了他，甚至一度他還帶上了國米的隊長袖標。
他比起李奧才是真的主角模板啊，身高隻有1.70米的長友佑都曾被認為沒有足球天賦，19歲考入大學時後竟一時無法進入校隊，隻能在啦啦隊助威打鼓。2006年，長友佑都讀大二時才入選校隊，一年後進入職業隊伍，2008年入選國家隊，並在兩年後的世界杯上是日本國家隊的主力邊後衛。世界杯之後接受了一隻來自意甲的球隊的邀請，半年後更是就加盟了國際米蘭俱樂部。
從一名啦啦隊加油的局外人到歐洲豪門主力，他隻用了6年。更是在13年的米蘭德比帶上了國米隊長袖標一時名聲大噪。
這還並不是因為他的天賦，隻是因為他的勤奮，長友佑都靠著努力成為了亞洲頂尖球員。
李奧覺得長友佑都刻苦的訓練態度確實還是值得自己去學習的。
目前在前麵領跑的第一梯隊除了長友佑都，就是剛剛從克羅地亞聯賽豪門-“薩格勒布迪那摩”租借過來的布羅佐維奇，和青年隊這次的唯一的黑小夥尼烏庫裏。