第529章 負重訓練
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第529章負重訓練
白峰一邊說著，一邊喘著粗氣不停的歇息，不過葉城知道現在逼白峰是沒有任何作用了，他直接開口道：“你想想小洪！”
小洪是白峰之前的一個手下，當時白峰看到自己的手下在自己的麵前被幹掉，對他的打擊十分大。
“如果你當時實力很強的話，那麽就不會讓小洪被李曼親手幹掉了！”
“難道你現在還想讓這件事情再發生嗎？”
“白峰！”
葉城的這番話，瞬間讓白峰的眼眶都濕潤了起來，他想起小洪的那真摯的笑容，一時間怒吼了一聲，隨後大叫道：“我可以的，不就是一小時嗎？”
“來吧來吧！”
白峰像發了瘋一般站了起來，然後直接衝到了所有人的最前麵，一直到跑完一個小時以後，白峰一直都是穩居第一。
事實證明不是白峰的實力弱，而是他根本就不想發揮出真正的實力。
這一個小時過後，除了葉城以外，幾乎所有人都不能動彈了，隻見就連元浩都快不行了，他剛才跟葉城都是負重奔跑。
雖然沒有葉城五十斤那麽重，但是三十斤也一點不輕了。
這一點讓葉城對於元浩的看法，幾乎完全改變了，元浩看到葉城幾乎甚至不喘一下的，直接就問道：“葉城，你這也太誇張了吧？”
“負重五十斤奔跑一個小時候，居然跟沒跑一樣？”
“你到底是人是鬼啊？”
別說元浩了，就連張敏跟孫嬌嬌還有白峰他們，此刻都非常的震驚，他們沒有想到葉城的實力居然有這麽強！
葉城自從實力恢複了一點以後，他的實力就變的很強，別說負重五十斤跑一個小時了，哪怕就是跑兩個小時，他現在也幾乎跟沒事一樣。
他隻是不想讓所有人更加震驚罷了，他淡淡的衝著元浩說道：“隻是你們平時沒有像我這般鍛煉過。”
“不過今天的一個小時快速奔跑，還是讓我看到了你們的實力。”
“尤其是白峰，一開始我覺得他的實力是最弱的，沒有想到居然這次一小時奔跑是第一名！”
白峰看到葉城誇獎自己以後，臉上也是露出了微笑，隻是他一想到小洪，現在的心情還是有些低落。
不過葉城隻給大家休息十分鍾的時間，過了十分鍾，葉城還會讓他們繼續鍛煉！
沒錯，葉城就是想要利用這三天的時間，讓所有人進行一場魔鬼訓練！
雖然三天的時間很短，但是葉城相信，隻要通過了這三天魔鬼訓練，所有人的戰鬥力都會比之前提高數倍。
尤其是白峰他，他現在的實力簡直要葉城刮目相看，如果不是今天親眼所見，就是打死葉城也不相信白峰能跑這麽快。
十分鍾很快就過去了，大家看到天色已經開始暗淡了，本以為可以好好休息了。
畢竟跑了一個小時，所有人的體力都有些吃不消了，隻是十分鍾剛休息完畢以後，葉城就讓大家所有人都聚集在了一起。
看到葉城這麽做，就連元浩此刻都有所不知了。
元浩看了一眼表情嚴肅的葉城，隨後緩緩的說道：“葉城，我們都跑了一個小時了，現在僅僅休息了十分鍾左右，你不會還讓我們繼續跑吧？”
葉城搖了搖頭，這個時候所有人都鬆了一口氣，如果葉城再讓他們跑的話，他們估計都會直接跪倒在葉城的麵前，求葉城放他們一馬。
隻是葉城接下來的一句話，讓他們完全沒有任何感激葉城的心了。
“接下來不進行跑步，而是進行俯臥撐訓練！”
俯臥撐是一個鍛煉全身很多肌肉的動作，雖然是自重訓練，但對提升一個人的戰鬥力，那是非常有用的。
別看這個動作簡單，但是負重一百斤的話，那麽就一點不容易了。
葉城自然不會讓他們負重一百斤進行鍛煉的，而是讓他們利用自身的體重，進行做俯臥撐。
“啊？”
聽到做俯臥撐以後，白峰直接都快哭了出來，他剛才的體力已經下降的很厲害了，現在完全沒有任何力氣了。
哪怕是讓他走上十幾分鍾，他也沒有任何力氣了。
“葉城，你也太誇張了吧？”
“難道你這三天，要對我們進行魔鬼訓練嗎？”
白峰一邊沮喪的看著葉城，一邊問道，葉城快速的點了點頭，然後大聲的鄭重道：“沒錯，我就是想要進行魔鬼訓練。”
“如果有人不參加的話，那麽可以自行退出。”
“不過我醜話說在前頭，誰要是退出，就直接離開我們的隊伍，一個人在這座神秘島嶼上生存！”
一開始所有人聽到可以退出，還是比較激動的，畢竟現在大家的體力已經完全下降了，如果再做俯臥撐的話，會死人的。
但是葉城的接下來一番話，讓所有人瞬間打消了之前的念頭。
如果一個人在這座神秘島嶼上生存，恐怕沒有找到延年益壽的寶貝，就會直接死在這裏。
而且即使不怕孫家的各房勢力攻擊，也會被這座島嶼上的野獸襲擊，那麽結果都是完全一樣，所有人不管是元浩的手下們，還是張敏跟孫嬌嬌以及白峰他們，此刻所有人都不打算退出。
看到所有人都沒有退出以後，葉城就繼續說道：“很好，大家都做出了正確的選擇！”
“你們要記住，讓你們訓練不是為了完成我的任務，而是讓你們變的更強。”
“等到你們在作戰的時候，就會感激我為你們做的一切，你們的生命是自己爭取的！”
葉城沒有跟他們說任何的廢話，直接告訴了最關鍵的一點，如果現在不鍛煉的話，很有可能跟孫大水他們戰鬥的時候，就會死於孫大水他們的手下。
現在很多人都產生了想要鍛煉的想法，畢竟葉城的話還是比較讓人信服的。
葉城看著身邊的背包，隨後道：“你們做正常的俯臥撐，我負重一百斤跟你們做，這次我們需要做五百個俯臥撐，一個都不能少。”
“而且每個俯臥撐必須都是標準的，如果不標準，請給我從來！”
葉城說著，直接將兩個背包放在了自己的身上，這一個背包大約有五十斤的重量，兩個背包就是一百斤。
隻看張敏跟孫嬌嬌還有白峰他們都看傻了，不僅是他們，就連元浩的那些手下們都直接愣住了。
元浩瞠目結舌的衝著葉城說道：“葉城，你這是做什麽？”
“難道你要負重做俯臥撐嗎？”
“這兩個背包可是有一百斤的啊，你也太強了吧？”
第529章負重訓練
白峰一邊說著，一邊喘著粗氣不停的歇息，不過葉城知道現在逼白峰是沒有任何作用了，他直接開口道：“你想想小洪！”
小洪是白峰之前的一個手下，當時白峰看到自己的手下在自己的麵前被幹掉，對他的打擊十分大。
“如果你當時實力很強的話，那麽就不會讓小洪被李曼親手幹掉了！”
“難道你現在還想讓這件事情再發生嗎？”
“白峰！”
葉城的這番話，瞬間讓白峰的眼眶都濕潤了起來，他想起小洪的那真摯的笑容，一時間怒吼了一聲，隨後大叫道：“我可以的，不就是一小時嗎？”
“來吧來吧！”
白峰像發了瘋一般站了起來，然後直接衝到了所有人的最前麵，一直到跑完一個小時以後，白峰一直都是穩居第一。
事實證明不是白峰的實力弱，而是他根本就不想發揮出真正的實力。
這一個小時過後，除了葉城以外，幾乎所有人都不能動彈了，隻見就連元浩都快不行了，他剛才跟葉城都是負重奔跑。
雖然沒有葉城五十斤那麽重，但是三十斤也一點不輕了。
這一點讓葉城對於元浩的看法，幾乎完全改變了，元浩看到葉城幾乎甚至不喘一下的，直接就問道：“葉城，你這也太誇張了吧？”
“負重五十斤奔跑一個小時候，居然跟沒跑一樣？”
“你到底是人是鬼啊？”
別說元浩了，就連張敏跟孫嬌嬌還有白峰他們，此刻都非常的震驚，他們沒有想到葉城的實力居然有這麽強！
葉城自從實力恢複了一點以後，他的實力就變的很強，別說負重五十斤跑一個小時了，哪怕就是跑兩個小時，他現在也幾乎跟沒事一樣。
他隻是不想讓所有人更加震驚罷了，他淡淡的衝著元浩說道：“隻是你們平時沒有像我這般鍛煉過。”
“不過今天的一個小時快速奔跑，還是讓我看到了你們的實力。”
“尤其是白峰，一開始我覺得他的實力是最弱的，沒有想到居然這次一小時奔跑是第一名！”
白峰看到葉城誇獎自己以後，臉上也是露出了微笑，隻是他一想到小洪，現在的心情還是有些低落。
不過葉城隻給大家休息十分鍾的時間，過了十分鍾，葉城還會讓他們繼續鍛煉！
沒錯，葉城就是想要利用這三天的時間，讓所有人進行一場魔鬼訓練！
雖然三天的時間很短，但是葉城相信，隻要通過了這三天魔鬼訓練，所有人的戰鬥力都會比之前提高數倍。
尤其是白峰他，他現在的實力簡直要葉城刮目相看，如果不是今天親眼所見，就是打死葉城也不相信白峰能跑這麽快。
十分鍾很快就過去了，大家看到天色已經開始暗淡了，本以為可以好好休息了。
畢竟跑了一個小時，所有人的體力都有些吃不消了，隻是十分鍾剛休息完畢以後，葉城就讓大家所有人都聚集在了一起。
看到葉城這麽做，就連元浩此刻都有所不知了。
元浩看了一眼表情嚴肅的葉城，隨後緩緩的說道：“葉城，我們都跑了一個小時了，現在僅僅休息了十分鍾左右，你不會還讓我們繼續跑吧？”
葉城搖了搖頭，這個時候所有人都鬆了一口氣，如果葉城再讓他們跑的話，他們估計都會直接跪倒在葉城的麵前，求葉城放他們一馬。
隻是葉城接下來的一句話，讓他們完全沒有任何感激葉城的心了。
“接下來不進行跑步，而是進行俯臥撐訓練！”
俯臥撐是一個鍛煉全身很多肌肉的動作，雖然是自重訓練，但對提升一個人的戰鬥力，那是非常有用的。
別看這個動作簡單，但是負重一百斤的話，那麽就一點不容易了。
葉城自然不會讓他們負重一百斤進行鍛煉的，而是讓他們利用自身的體重，進行做俯臥撐。
“啊？”
聽到做俯臥撐以後，白峰直接都快哭了出來，他剛才的體力已經下降的很厲害了，現在完全沒有任何力氣了。
哪怕是讓他走上十幾分鍾，他也沒有任何力氣了。
“葉城，你也太誇張了吧？”
“難道你這三天，要對我們進行魔鬼訓練嗎？”
白峰一邊沮喪的看著葉城，一邊問道，葉城快速的點了點頭，然後大聲的鄭重道：“沒錯，我就是想要進行魔鬼訓練。”
“如果有人不參加的話，那麽可以自行退出。”
“不過我醜話說在前頭，誰要是退出，就直接離開我們的隊伍，一個人在這座神秘島嶼上生存！”
一開始所有人聽到可以退出，還是比較激動的，畢竟現在大家的體力已經完全下降了，如果再做俯臥撐的話，會死人的。
但是葉城的接下來一番話，讓所有人瞬間打消了之前的念頭。
如果一個人在這座神秘島嶼上生存，恐怕沒有找到延年益壽的寶貝，就會直接死在這裏。
而且即使不怕孫家的各房勢力攻擊，也會被這座島嶼上的野獸襲擊，那麽結果都是完全一樣，所有人不管是元浩的手下們，還是張敏跟孫嬌嬌以及白峰他們，此刻所有人都不打算退出。
看到所有人都沒有退出以後，葉城就繼續說道：“很好，大家都做出了正確的選擇！”
“你們要記住，讓你們訓練不是為了完成我的任務，而是讓你們變的更強。”
“等到你們在作戰的時候，就會感激我為你們做的一切，你們的生命是自己爭取的！”
葉城沒有跟他們說任何的廢話，直接告訴了最關鍵的一點，如果現在不鍛煉的話，很有可能跟孫大水他們戰鬥的時候，就會死於孫大水他們的手下。
現在很多人都產生了想要鍛煉的想法，畢竟葉城的話還是比較讓人信服的。
葉城看著身邊的背包，隨後道：“你們做正常的俯臥撐，我負重一百斤跟你們做，這次我們需要做五百個俯臥撐，一個都不能少。”
“而且每個俯臥撐必須都是標準的，如果不標準，請給我從來！”
葉城說著，直接將兩個背包放在了自己的身上，這一個背包大約有五十斤的重量，兩個背包就是一百斤。
隻看張敏跟孫嬌嬌還有白峰他們都看傻了，不僅是他們，就連元浩的那些手下們都直接愣住了。
元浩瞠目結舌的衝著葉城說道：“葉城，你這是做什麽？”
“難道你要負重做俯臥撐嗎？”
“這兩個背包可是有一百斤的啊，你也太強了吧？”