第263章 跑步訓練
第263章 跑步訓練
課間下課後，陳浩銘第一時間來到趙家穎麵前，問道：“穎寶，你要參加校運會的比賽項目嗎？”
“必須參加，我已經期盼已久了，我要參加跑步比賽。”
要說這麽多比賽項目當中，趙家穎最有把握的就是跑步了。因為平常在家的時候，歐子辰就經常帶著她在花園裏跑步。
沒想到，今天倒是能派上用場了。
至於跳遠，跳高等其他項目，她平時都沒有接觸過，所以占不了優勢。
“對了浩銘，你也參加比賽項目嗎？”趙家穎問道。
“我也想參加跑步比賽，但是我平時都沒練過，也不知道能不能選得上？”
陳浩銘是看趙家穎參加跑步比賽，所以也才想參加跑步比賽的，因為這樣，可以跟她一起並肩作戰。
“跑步是最簡單的項目，肯定能選得上，隻要你多加練習。如果你真的想參加的話，從今天開始，每天放學以後，我們一起去運動場訓練，你覺得怎麽樣？”
兩個人一起去訓練，起碼也算有個伴。
雖說她自己本身有點底子，但是想要取得好成績，還是要多加練習訓練的。
“當然好，那就這麽說定了，放學一起去訓練。”
有趙家穎陪著他一起去訓練，他自然是求之不得。
放學後，兩個人來到學校的運動場。
沒想到，來訓練的人還挺多的，看來同學們為了校運會，都在努力啊。
“我們先去小運動場跑兩圈吧。”
運動場有兩個，一個是大的（400米的），一個是小的（200米的）。
低年級和高年級的學生，體能上是不太一樣的，所以低年級的，一般都是用小的運動場。
“好，聽你的。”
對於趙家穎的提議，陳浩銘完全沒有任何的異議。
跑第一圈的時候，陳浩銘還是能堅持跑完。第二圈的時候，就已經氣喘籲籲，有些堅持不住了。
不得不說，他的體能真的不是特別好，因為平時就缺少運動和鍛煉。
還剩一百米的時候，陳浩銘停了下來。
“不行不行，我堅持不住了……”陳浩銘捂住肚角，氣喘籲籲的說道。
趙家穎也跟著停了下來，隻不過不同的是，她依舊麵不改色，狀態非常的好，一點氣喘都沒有。
“穎寶，你真厲害啊，氣都不喘一下，你是怎麽做到的？”
陳浩銘表示佩服。
“不是我厲害，是我平常跟爹地跑步跑得多。其實你也可以的，隻要以後你多訓練就好了。”
“好的，以後我一定會好好訓練的，絕不給你丟臉。”
還有也就是，不想讓趙家穎失望，認為他這麽點小事都做不好。
“好，那我們先休息一會，等會再繼續跑兩圈，今天就可以結束了。”
沈淩浩放學後，來到運動場找趙家穎，因為她們班的同學告訴他，她和陳浩銘來運動場訓練。
剛來到運動場，就看到趙家穎領著陳浩銘在慢跑。
看到這樣的一幕，不知怎麽的，感覺心裏酸酸的。
而他竟然也沒有上前去打擾他們，就在一旁這麽看著。
但很快，趙家穎就看到了沈淩浩，快速的跑到他這邊來。
“淩浩哥哥，你放學了嗎？”
看到趙家穎滿頭大汗，拿出一條小手巾，非常溫柔的幫她擦汗。接著，又遞給她一瓶水。
“嗯，已經放學了。你這邊的訓練結束了嗎？”
陳浩銘看到他們之間如此親昵，其實挺羨慕的。
不過他也知道，隻要有沈淩浩在的話，他永遠都不會有這個機會。
因為明眼人都看得出來，不管是在趙家穎心目中，還是在沈淩浩心目中。他們都是對方心中，最重要的那個人。
除了一年級的新生，全校師生都知道他們兩個的關係。
說他們是在談戀愛嗎？當然不是。
小學生，能知道什麽叫談戀愛？隻不過就是知道他們兩家是世交，他們兩個是青梅竹馬罷了。
“很快就結束，馬上就可以走了，你再等我一會。”
“好。”
後麵的兩圈，隻跑了一圈半，還有半圈也是要跑完的，因為陳浩銘還在運動場上等著她。
於是趙家穎又回去，陪著陳浩銘，跑完這最後的半圈。
“浩銘，我感覺你的氣不是特別足，在家的時候，可以喝多點豬肺湯，增強一下肺活量。總體來說，你還是不錯的，隻要堅持訓練，肯定沒問題的。那今天就到這裏了，我們明天再繼續訓練，淩浩哥哥還在等我，我就先回去咯，拜拜……”
陳浩銘也朝趙家穎揮揮手道別。
由於沈淩浩和趙家穎見麵的時間少了，所以現在每天都是沈淩浩接送站家穎上下學。
因為去學校和回家的這段路程，他們還是可以相處一下的。
有時候，沈淩浩還會留在歐家吃完晚飯再回去。
對於沈淩浩接送趙家穎這個事情，歐子辰和趙芸汐都沒有什麽意見。
沈淩浩身邊，有一個沈一保護著，所以他們還是可以放心把趙家穎交給他的。
陳浩銘回到家，臉色有些蒼白，陳太太看到他這副模樣，可嚇壞了。
“浩銘，你這是怎麽了？是不是身體不舒服？如果是，一定要告訴媽媽，不能自己強忍著啊。”
陳浩銘從小有一個壞毛病，就是不喜歡麻煩別人，即便是自己的父母也是一樣。
所以能自己做，能忍得住的疼痛，他都會忍著。
“媽，我沒事，你不用擔心。我就是今天下午去運動場跑了一下步，有些不太適應而已。”
突然這樣的劇烈運動，讓他弱小的身板，一時半會適應不了，也是正常的。
什麽事情都一樣，總該是有一個過渡期的。
知道陳浩銘沒事，陳夫人才鬆了一口氣。
問道：“浩銘，你怎麽會無端端的去跑步？”
“因為下個月，學校要舉辦校運會，我想去參加跑步比賽。媽，你叫傭人阿姨多做一些補氣潤肺的湯給我喝，這樣我以後跑步，就不會氣喘籲籲了。”
陳浩銘可是時時刻刻都記住，趙家穎的囑咐。
課間下課後，陳浩銘第一時間來到趙家穎麵前，問道：“穎寶，你要參加校運會的比賽項目嗎？”
“必須參加，我已經期盼已久了，我要參加跑步比賽。”
要說這麽多比賽項目當中，趙家穎最有把握的就是跑步了。因為平常在家的時候，歐子辰就經常帶著她在花園裏跑步。
沒想到，今天倒是能派上用場了。
至於跳遠，跳高等其他項目，她平時都沒有接觸過，所以占不了優勢。
“對了浩銘，你也參加比賽項目嗎？”趙家穎問道。
“我也想參加跑步比賽，但是我平時都沒練過，也不知道能不能選得上？”
陳浩銘是看趙家穎參加跑步比賽，所以也才想參加跑步比賽的，因為這樣，可以跟她一起並肩作戰。
“跑步是最簡單的項目，肯定能選得上，隻要你多加練習。如果你真的想參加的話，從今天開始，每天放學以後，我們一起去運動場訓練，你覺得怎麽樣？”
兩個人一起去訓練，起碼也算有個伴。
雖說她自己本身有點底子，但是想要取得好成績，還是要多加練習訓練的。
“當然好，那就這麽說定了，放學一起去訓練。”
有趙家穎陪著他一起去訓練，他自然是求之不得。
放學後，兩個人來到學校的運動場。
沒想到，來訓練的人還挺多的，看來同學們為了校運會，都在努力啊。
“我們先去小運動場跑兩圈吧。”
運動場有兩個，一個是大的（400米的），一個是小的（200米的）。
低年級和高年級的學生，體能上是不太一樣的，所以低年級的，一般都是用小的運動場。
“好，聽你的。”
對於趙家穎的提議，陳浩銘完全沒有任何的異議。
跑第一圈的時候，陳浩銘還是能堅持跑完。第二圈的時候，就已經氣喘籲籲，有些堅持不住了。
不得不說，他的體能真的不是特別好，因為平時就缺少運動和鍛煉。
還剩一百米的時候，陳浩銘停了下來。
“不行不行，我堅持不住了……”陳浩銘捂住肚角，氣喘籲籲的說道。
趙家穎也跟著停了下來，隻不過不同的是，她依舊麵不改色，狀態非常的好，一點氣喘都沒有。
“穎寶，你真厲害啊，氣都不喘一下，你是怎麽做到的？”
陳浩銘表示佩服。
“不是我厲害，是我平常跟爹地跑步跑得多。其實你也可以的，隻要以後你多訓練就好了。”
“好的，以後我一定會好好訓練的，絕不給你丟臉。”
還有也就是，不想讓趙家穎失望，認為他這麽點小事都做不好。
“好，那我們先休息一會，等會再繼續跑兩圈，今天就可以結束了。”
沈淩浩放學後，來到運動場找趙家穎，因為她們班的同學告訴他，她和陳浩銘來運動場訓練。
剛來到運動場，就看到趙家穎領著陳浩銘在慢跑。
看到這樣的一幕，不知怎麽的，感覺心裏酸酸的。
而他竟然也沒有上前去打擾他們，就在一旁這麽看著。
但很快，趙家穎就看到了沈淩浩，快速的跑到他這邊來。
“淩浩哥哥，你放學了嗎？”
看到趙家穎滿頭大汗，拿出一條小手巾，非常溫柔的幫她擦汗。接著，又遞給她一瓶水。
“嗯，已經放學了。你這邊的訓練結束了嗎？”
陳浩銘看到他們之間如此親昵，其實挺羨慕的。
不過他也知道，隻要有沈淩浩在的話，他永遠都不會有這個機會。
因為明眼人都看得出來，不管是在趙家穎心目中，還是在沈淩浩心目中。他們都是對方心中，最重要的那個人。
除了一年級的新生，全校師生都知道他們兩個的關係。
說他們是在談戀愛嗎？當然不是。
小學生，能知道什麽叫談戀愛？隻不過就是知道他們兩家是世交，他們兩個是青梅竹馬罷了。
“很快就結束，馬上就可以走了，你再等我一會。”
“好。”
後麵的兩圈，隻跑了一圈半，還有半圈也是要跑完的，因為陳浩銘還在運動場上等著她。
於是趙家穎又回去，陪著陳浩銘，跑完這最後的半圈。
“浩銘，我感覺你的氣不是特別足，在家的時候，可以喝多點豬肺湯，增強一下肺活量。總體來說，你還是不錯的，隻要堅持訓練，肯定沒問題的。那今天就到這裏了，我們明天再繼續訓練，淩浩哥哥還在等我，我就先回去咯，拜拜……”
陳浩銘也朝趙家穎揮揮手道別。
由於沈淩浩和趙家穎見麵的時間少了，所以現在每天都是沈淩浩接送站家穎上下學。
因為去學校和回家的這段路程，他們還是可以相處一下的。
有時候，沈淩浩還會留在歐家吃完晚飯再回去。
對於沈淩浩接送趙家穎這個事情，歐子辰和趙芸汐都沒有什麽意見。
沈淩浩身邊，有一個沈一保護著，所以他們還是可以放心把趙家穎交給他的。
陳浩銘回到家，臉色有些蒼白，陳太太看到他這副模樣，可嚇壞了。
“浩銘，你這是怎麽了？是不是身體不舒服？如果是，一定要告訴媽媽，不能自己強忍著啊。”
陳浩銘從小有一個壞毛病，就是不喜歡麻煩別人，即便是自己的父母也是一樣。
所以能自己做，能忍得住的疼痛，他都會忍著。
“媽，我沒事，你不用擔心。我就是今天下午去運動場跑了一下步，有些不太適應而已。”
突然這樣的劇烈運動，讓他弱小的身板，一時半會適應不了，也是正常的。
什麽事情都一樣，總該是有一個過渡期的。
知道陳浩銘沒事，陳夫人才鬆了一口氣。
問道：“浩銘，你怎麽會無端端的去跑步？”
“因為下個月，學校要舉辦校運會，我想去參加跑步比賽。媽，你叫傭人阿姨多做一些補氣潤肺的湯給我喝，這樣我以後跑步，就不會氣喘籲籲了。”
陳浩銘可是時時刻刻都記住，趙家穎的囑咐。