第九十章：沒那麽簡單
提高身體素質最直接有效的方法就是在搭配營養合理膳食的同時，做有氧運動。
所以二十一世紀的軍隊，新兵入營訓練，除了軍姿學習，提高軍人素質外，最多的訓練就是各種跑步。
而楚雲主要決定這一路上，帶著六十個壯漢組成的私軍，在下雨天氣，被滯留在路上的時候，才展開訓練，自然是不可能帶著大家，去雨中跑步了，所以就把本草綱目健身操，教給了私軍。
正如他所說，他要激活私軍，每一個壯漢身上的肌肉，全麵提升他們的身體素質，從而讓他們的力量更強，速度更快，反應也更加靈敏。
至於本草綱目健身操的動作，是否會達到他想要的效果，他一點都不懷疑。
因為高抬腿，側踢腿，開合跳，波比跳等等這些動作，是人類摸索了幾千年，才創造出來的動作。
楚雲教完私軍本草綱目健身操，並帶大家連貫地做完一遍後，發現早餐還沒有做好。
畢竟他抽調了九十個比較能幹活的人出來，而且剩下的人們，為了讓平壩莊的人們學會做豆漿，豆腐腦和豆腐，還是帶著他們一起做的，速度自然是要慢些。
楚雲索性說道：“既然還沒有開飯，大家就再跟著我做一遍吧。”
“好的，伯爵大人！”
六十個壯漢已經意識到了，本草綱目健身操的厲害，不再覺得是在學跳舞，都很激動地應了一聲，就要開始做起來。
不僅是他們，就連白昊和他的騎兵小隊，也準備在旁邊跟著做。
然而，楊六兒卻突然上前打斷道：“夫君，等一下，你已經教會他們做本草綱目健身操了，是不是該讓三十個姐妹，知道你找她們來做什麽的了？”
三十個女子聞聲，當即便有人站出來，附和道：“是啊，伯爵大人，你把我們叫過來做什麽啊？我們都在這裏等好久了。”
葉澤蘭連忙好奇地看向了楚雲，她一直特別想知道，楚雲找三十個女子做什麽。
隻見楚雲看向三十個女子，頓時不好意思地笑笑：“剛才隻顧著教他們本草綱目健身操了，而他們又太笨，幾個簡單的動作，學了那麽久才學會，讓我忘了你們。”
三十個女子聞言，不由笑了起來：“是啊，這些男人也太笨了，那麽簡單的動作，學了那麽久都學不會。”
六十個壯漢聽了這話，頓時不好意思起來。
楚雲微微一笑：“好了，不說閑話了。白昊大人，你的動作十分標準，你幫我帶著大家做一遍吧。恩，做完一遍，無論飯菜有沒有做好，都不做了，我怕他們受不了。”
白昊應聲：“好的，伯爵大人。不過，你剛才是怎麽喊的？”
楚雲：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，喊完兩遍後換動作，明白了嗎？”
白昊點頭：“明白了。”
然後他看向六十個壯漢說：“伯爵大人隻讓你們再做一遍，因為他覺得你們受不了，覺得你們不行，你們服嗎？別告訴我，你們真的不行！”
六十個壯漢愣了愣，然後才說：“我們不服，我們行！”
白昊：“那我們做幾遍？”
無人回答。
白昊又說：“那我們至少做三遍，做完才休息，然後準備吃飯，怎麽樣？”
“好，做三遍，伯爵大人給我們那麽高的俸祿，不能讓伯爵大人覺得我們不行！”六十壯漢齊齊應聲，氣勢恢宏。
楚雲見狀，不由笑著搖搖頭。
然後他看向三十個女子說：“我之所以讓人把你們挑選出來，主要是為了讓你們學習一些護理的技能。”
“如果以後我們和別人發生戰爭，有人受傷，你們可以幫我救死扶傷，照顧傷員。如果有人生病，你們也可以幫忙照顧。”
“現在，我要教你們的是，如何扶人。”
說到這裏，他看向了楊六兒：“六兒，你過來躺在我麵前，我做示範給大家看，如何把你扶起來。”
楊六兒心想扶人這麽簡單的事情，也要教嗎？
她不理解楚雲為什麽要這麽做。
但她看到楚雲十分認真的樣子，還是乖巧地躺在了楚雲身前，十分配合。
然而，還是有人忍不住地問道：“伯爵大人，扶人這麽簡單的事情，還要教我們嗎？我們還需要學習嗎？”
楚雲搖頭笑笑：“扶人可是一門大學問，遠遠沒有那麽簡單。就比如說老人，年輕人，小孩，身體生長發育的情況不同，我們扶他們起來的動作應該是不同的，因為隻有更合適的動作，才會讓他們在被扶起來的時候，覺得最舒服。”
“如果是傷員，最合適的動作去扶他們，才會讓他們被我們扶起來的時候，不會受到二次傷害。”
“而如果兩個傷員，都是年輕人，受傷的位置不同，我們扶他們的動作，也不能一樣，必須用最合適的動作，扶他們起來。”
“現在，你們還覺得扶人，是很簡單的事情嗎？”
三十個女子齊齊點頭，皆是無話可說。
葉澤蘭則是忍不住地一聲感歎：“真是沒想到，隻是一個扶人的簡單動作，都有這麽大的學問。雖然我也學過醫，但我卻是第一次聽說這樣的學問，第一次意識到這個問題。楚雲伯爵，你不愧是神仙的傳人，太厲害了。”
白昊也在旁邊附和：“確實厲害啊！因為戰場上很多士兵，本來傷得不是很重，但在被轉移的過程中死了，現在看來，有一部分原因，就是扶人的動作不夠標準，讓他們受到了二次傷害啊。要是早知道這個理論，早點在扶人的動作上，做得更好更合適一些，很多將士應該都不會犧牲吧？”
楚雲微微一笑：“既然你們已經知道，扶人起來不是那麽簡單的事情，那就好好跟著我學吧。”
言罷，他就教起了大家，針對什麽樣的傷員或者病號，該用什麽樣的專業動作。
楊六兒也十分乖巧地給他做模特，一會兒被當成老人，一會兒被當成年輕人，一會兒被當成小孩，一會兒又被當成左腿受傷的傷員，一會又被……
所以二十一世紀的軍隊，新兵入營訓練，除了軍姿學習，提高軍人素質外，最多的訓練就是各種跑步。
而楚雲主要決定這一路上，帶著六十個壯漢組成的私軍，在下雨天氣，被滯留在路上的時候，才展開訓練，自然是不可能帶著大家，去雨中跑步了，所以就把本草綱目健身操，教給了私軍。
正如他所說，他要激活私軍，每一個壯漢身上的肌肉，全麵提升他們的身體素質，從而讓他們的力量更強，速度更快，反應也更加靈敏。
至於本草綱目健身操的動作，是否會達到他想要的效果，他一點都不懷疑。
因為高抬腿，側踢腿，開合跳，波比跳等等這些動作，是人類摸索了幾千年，才創造出來的動作。
楚雲教完私軍本草綱目健身操，並帶大家連貫地做完一遍後，發現早餐還沒有做好。
畢竟他抽調了九十個比較能幹活的人出來，而且剩下的人們，為了讓平壩莊的人們學會做豆漿，豆腐腦和豆腐，還是帶著他們一起做的，速度自然是要慢些。
楚雲索性說道：“既然還沒有開飯，大家就再跟著我做一遍吧。”
“好的，伯爵大人！”
六十個壯漢已經意識到了，本草綱目健身操的厲害，不再覺得是在學跳舞，都很激動地應了一聲，就要開始做起來。
不僅是他們，就連白昊和他的騎兵小隊，也準備在旁邊跟著做。
然而，楊六兒卻突然上前打斷道：“夫君，等一下，你已經教會他們做本草綱目健身操了，是不是該讓三十個姐妹，知道你找她們來做什麽的了？”
三十個女子聞聲，當即便有人站出來，附和道：“是啊，伯爵大人，你把我們叫過來做什麽啊？我們都在這裏等好久了。”
葉澤蘭連忙好奇地看向了楚雲，她一直特別想知道，楚雲找三十個女子做什麽。
隻見楚雲看向三十個女子，頓時不好意思地笑笑：“剛才隻顧著教他們本草綱目健身操了，而他們又太笨，幾個簡單的動作，學了那麽久才學會，讓我忘了你們。”
三十個女子聞言，不由笑了起來：“是啊，這些男人也太笨了，那麽簡單的動作，學了那麽久都學不會。”
六十個壯漢聽了這話，頓時不好意思起來。
楚雲微微一笑：“好了，不說閑話了。白昊大人，你的動作十分標準，你幫我帶著大家做一遍吧。恩，做完一遍，無論飯菜有沒有做好，都不做了，我怕他們受不了。”
白昊應聲：“好的，伯爵大人。不過，你剛才是怎麽喊的？”
楚雲：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，喊完兩遍後換動作，明白了嗎？”
白昊點頭：“明白了。”
然後他看向六十個壯漢說：“伯爵大人隻讓你們再做一遍，因為他覺得你們受不了，覺得你們不行，你們服嗎？別告訴我，你們真的不行！”
六十個壯漢愣了愣，然後才說：“我們不服，我們行！”
白昊：“那我們做幾遍？”
無人回答。
白昊又說：“那我們至少做三遍，做完才休息，然後準備吃飯，怎麽樣？”
“好，做三遍，伯爵大人給我們那麽高的俸祿，不能讓伯爵大人覺得我們不行！”六十壯漢齊齊應聲，氣勢恢宏。
楚雲見狀，不由笑著搖搖頭。
然後他看向三十個女子說：“我之所以讓人把你們挑選出來，主要是為了讓你們學習一些護理的技能。”
“如果以後我們和別人發生戰爭，有人受傷，你們可以幫我救死扶傷，照顧傷員。如果有人生病，你們也可以幫忙照顧。”
“現在，我要教你們的是，如何扶人。”
說到這裏，他看向了楊六兒：“六兒，你過來躺在我麵前，我做示範給大家看，如何把你扶起來。”
楊六兒心想扶人這麽簡單的事情，也要教嗎？
她不理解楚雲為什麽要這麽做。
但她看到楚雲十分認真的樣子，還是乖巧地躺在了楚雲身前，十分配合。
然而，還是有人忍不住地問道：“伯爵大人，扶人這麽簡單的事情，還要教我們嗎？我們還需要學習嗎？”
楚雲搖頭笑笑：“扶人可是一門大學問，遠遠沒有那麽簡單。就比如說老人，年輕人，小孩，身體生長發育的情況不同，我們扶他們起來的動作應該是不同的，因為隻有更合適的動作，才會讓他們在被扶起來的時候，覺得最舒服。”
“如果是傷員，最合適的動作去扶他們，才會讓他們被我們扶起來的時候，不會受到二次傷害。”
“而如果兩個傷員，都是年輕人，受傷的位置不同，我們扶他們的動作，也不能一樣，必須用最合適的動作，扶他們起來。”
“現在，你們還覺得扶人，是很簡單的事情嗎？”
三十個女子齊齊點頭，皆是無話可說。
葉澤蘭則是忍不住地一聲感歎：“真是沒想到，隻是一個扶人的簡單動作，都有這麽大的學問。雖然我也學過醫，但我卻是第一次聽說這樣的學問，第一次意識到這個問題。楚雲伯爵，你不愧是神仙的傳人，太厲害了。”
白昊也在旁邊附和：“確實厲害啊！因為戰場上很多士兵，本來傷得不是很重，但在被轉移的過程中死了，現在看來，有一部分原因，就是扶人的動作不夠標準，讓他們受到了二次傷害啊。要是早知道這個理論，早點在扶人的動作上，做得更好更合適一些，很多將士應該都不會犧牲吧？”
楚雲微微一笑：“既然你們已經知道，扶人起來不是那麽簡單的事情，那就好好跟著我學吧。”
言罷，他就教起了大家，針對什麽樣的傷員或者病號，該用什麽樣的專業動作。
楊六兒也十分乖巧地給他做模特，一會兒被當成老人，一會兒被當成年輕人，一會兒被當成小孩，一會兒又被當成左腿受傷的傷員，一會又被……