第22章 第一次修煉
KIMI在魚缸上輕輕一按,很快,上麵那一層玻璃消失了,兩條魚已經翻了魚肚白。
她將其中一條放在綠瓶子裏,放一半水,蓋起來。
又立馬放一條在藍色瓶子裏麵,同樣,一半水,蓋起來。
“親愛的武者們,見證奇跡的時候就要到了。”
“倒計時,3.2.1!”
“請看!”
她晃動兩個瓶子道:“綠色瓶子裏的魚,最後還是一命嗚呼了。而我們藍色瓶子裏的魚,不但活了過來,而且它接下來的成長速度,讓我們一起來看看吧!”
她把藍瓶子裏的魚倒出來,放回魚缸,神奇的一幕出現了。
那條魚不但生龍活虎,而且,鱗片由銀白色,變成了金黃色。
它奮力一躍,居然跳出了三米多高。
“怎麽樣,看到了吧,現在,我就來揭曉秘密!”
“其實,我們藍色瓶子裏麵裝的可不是什麽普通氣體,而是靈氣!”
“所謂靈氣呢,那可是我們天狼星由天地吸收宇宙萬物精華而孕育出來的。”
“普通的地方自然是沒有這樣的靈氣,像一些靈脈,還有一些高等軍校,或者是軍隊裏麵,可以集天地之靈氣,將空氣中蘊含的一些稀疏的靈氣壓縮提煉出來才有!”
“當然,自然界靈氣蔥鬱的也不少,被我們人類占了一部分,還有一大部分被墟獸給占領了。”
“甚至,有些可恨的外星來客,也盜取了我們不少靈氣。”
“現在聯合國各大強國,比如,我們華夏國,已經收複了不少失地,被墟獸占領的地盤逐步被我們奪回來。”
“靈氣,在我們修煉中,是必不可少的,可能初期的學者還感覺不到,但是到了中級以上,若是不借用靈氣,那會大大降低我們的修行速度。
嚴重的話,還可能讓我們無法繼續修行。
總而言之,靈氣,對於我們武者,翼武者來說,就如活命需要空氣一樣重要!”
“那麽,同學們肯定會問了,沒有靈氣,那我們該怎麽修煉呀,還沒有得到學校,軍隊的支持之前,又不知道哪裏有靈脈,就算有,也被占領了吧。
沒錯,那我們首先要學習的一步,就是‘聚靈’!
怎麽聚靈呢?
大家跟我學!”
視頻裏麵,畫風一轉,KIMI已經坐在看起來像瑜伽墊,但是比瑜伽墊要長一點,寬一些,而且上麵冒著絲絲寒氣的墊子上麵開始打坐。
蘇颯沒有猶豫,坐在自己的床上,也開始打坐起來。
繼續傾聽著視頻教學。
“來,我們吐氣,吐氣呢,是指吐出我們體內的渾濁之氣,與平時的呼吸有所區別,將胸腔裏麵多餘的氣體派出體外。
這裏我們要注意,不要將氣體下沉,如果你不小心壓住了腹部,丹田,腸胃的氣體,可能排除體外的就會是另一種氣體了。”
臥槽!
不早說,已經來不及了!
“噗~”
一個響亮的屁排出~
蘇颯不敢想象,要是這個時候,是同學們一起上課,而大部分人都和自己一樣會錯意了,那豈不是一場歡樂的交響樂?
男同學還好,要是女生的話……
那就尷尬了!
不知道她會不會~
哈哈……
“如果你們不小心排放錯了氣體,也沒關係,那也屬於體內汙濁之氣,我們再試一次,將雙掌平放於胸前,掌心朝上,排出胸腔內渾濁之氣。
雙手歸位,掌心朝上,蘭花指,放於大腿之上,屏住呼吸。
這裏要注意了,我們人體特有機能,當體內缺乏某種氣體之時,一但可以呼吸,就會自然而然地吸收大陸上含氧量高的空氣。
這個時候,我們千萬不要動,繼續屏住呼吸,利用人體機能凝練出獨有氣體,將宇宙的力量吸收進我們的體內。
反複練習三百次,不斷提純我們吸入的氣體。
當您感覺到體內有一種特別清新,舒坦,而且仿佛充滿力量的感覺時,便已經提存了一部分氣體,凝練出部分靈氣初級解體。
你們凡是有武者天賦的,多次嚐試以後,精煉提純出來的優質氣體收納出丹田,日日鍛煉之時,將日月精華吸收,就可以轉換為靈氣。
當然,以大家現在的實力提純出來的靈氣,那是微乎其微,但是對於初級武者,已經足夠。”
蘇颯嚐試了一次,怎麽提煉,都沒有那種感覺。
而視頻裏麵的KIMI已經開始教學下一個項目了。
“親愛的同學們,當我們掌握了如何聚氣之法以後,像我們剛剛提及的骨胳就要開始淬煉了。
淬煉骨胳之前,作為武者,我們已經掌握了基本的骨胳鍛煉,骨胳強化,肌肉鍛煉,拉升等等各種基本方法……”
蘇颯趕緊按了暫停。
對於骨胳的鍛煉,骨胳強化,自己可是一樣都還沒有做,現在繼續看下去,可能也學不到什麽,就算可以記住,現在自己可能也什麽都做不到。
他搜索了武者鍛煉強化基本方法。
上麵介紹道:體能訓練是武者的必修課,也是通往成功的必經之路。
武者既要具備良好的柔韌性和快速反應力,還要擁有能夠完成舉起、拋擲等動作的強大力量,以及協調能力。
必須通過科學的體能訓練來提升以上四項運動素質,即柔韌性、快速反應力、力量以及協調能力。
其中,肌肉的運動原理是肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動,其作用猶如杠杆裝置。
看來,這個網絡時代真是很好,什麽都可以在網上搜到。
那麽意思就是說要經常性鍛煉了。
力量運動是以鍛煉肌肉為主要目的的運動。
一般情況下,力量運動幫助燃燒更多熱量,使脂肪轉化為蛋白質。
鍛煉就可以說成力量運動,力量運動也叫負重練習、阻力練習。
而且,運動對整體的健康狀況增加力量、增加柔韌性和平衡力、改善情緒更好地應對壓力、保護心髒健康注、意力更集中、看起來更年輕”等都有著非常積極的作用和影響。
力量運動包括但不限於仰臥起坐、舉重、引體向上、俯臥撐等等。
怪不得,長期鍛煉身體的人,比不鍛煉的人,壽命要長一些。
他繼續往下看,翻到最下麵,當人體達到某種極限時,就可以突破。
突破本體體能到達一種無法繼續突破的境界後,方可借助藥物或者其他高級武者幫忙打通脈絡,晉升。
所以,想要成為武者,前期的基礎必不可少。
趁現在,提升一下精神力,偷偷出去鍛煉,應該是可行的。
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她將其中一條放在綠瓶子裏,放一半水,蓋起來。
又立馬放一條在藍色瓶子裏麵,同樣,一半水,蓋起來。
“親愛的武者們,見證奇跡的時候就要到了。”
“倒計時,3.2.1!”
“請看!”
她晃動兩個瓶子道:“綠色瓶子裏的魚,最後還是一命嗚呼了。而我們藍色瓶子裏的魚,不但活了過來,而且它接下來的成長速度,讓我們一起來看看吧!”
她把藍瓶子裏的魚倒出來,放回魚缸,神奇的一幕出現了。
那條魚不但生龍活虎,而且,鱗片由銀白色,變成了金黃色。
它奮力一躍,居然跳出了三米多高。
“怎麽樣,看到了吧,現在,我就來揭曉秘密!”
“其實,我們藍色瓶子裏麵裝的可不是什麽普通氣體,而是靈氣!”
“所謂靈氣呢,那可是我們天狼星由天地吸收宇宙萬物精華而孕育出來的。”
“普通的地方自然是沒有這樣的靈氣,像一些靈脈,還有一些高等軍校,或者是軍隊裏麵,可以集天地之靈氣,將空氣中蘊含的一些稀疏的靈氣壓縮提煉出來才有!”
“當然,自然界靈氣蔥鬱的也不少,被我們人類占了一部分,還有一大部分被墟獸給占領了。”
“甚至,有些可恨的外星來客,也盜取了我們不少靈氣。”
“現在聯合國各大強國,比如,我們華夏國,已經收複了不少失地,被墟獸占領的地盤逐步被我們奪回來。”
“靈氣,在我們修煉中,是必不可少的,可能初期的學者還感覺不到,但是到了中級以上,若是不借用靈氣,那會大大降低我們的修行速度。
嚴重的話,還可能讓我們無法繼續修行。
總而言之,靈氣,對於我們武者,翼武者來說,就如活命需要空氣一樣重要!”
“那麽,同學們肯定會問了,沒有靈氣,那我們該怎麽修煉呀,還沒有得到學校,軍隊的支持之前,又不知道哪裏有靈脈,就算有,也被占領了吧。
沒錯,那我們首先要學習的一步,就是‘聚靈’!
怎麽聚靈呢?
大家跟我學!”
視頻裏麵,畫風一轉,KIMI已經坐在看起來像瑜伽墊,但是比瑜伽墊要長一點,寬一些,而且上麵冒著絲絲寒氣的墊子上麵開始打坐。
蘇颯沒有猶豫,坐在自己的床上,也開始打坐起來。
繼續傾聽著視頻教學。
“來,我們吐氣,吐氣呢,是指吐出我們體內的渾濁之氣,與平時的呼吸有所區別,將胸腔裏麵多餘的氣體派出體外。
這裏我們要注意,不要將氣體下沉,如果你不小心壓住了腹部,丹田,腸胃的氣體,可能排除體外的就會是另一種氣體了。”
臥槽!
不早說,已經來不及了!
“噗~”
一個響亮的屁排出~
蘇颯不敢想象,要是這個時候,是同學們一起上課,而大部分人都和自己一樣會錯意了,那豈不是一場歡樂的交響樂?
男同學還好,要是女生的話……
那就尷尬了!
不知道她會不會~
哈哈……
“如果你們不小心排放錯了氣體,也沒關係,那也屬於體內汙濁之氣,我們再試一次,將雙掌平放於胸前,掌心朝上,排出胸腔內渾濁之氣。
雙手歸位,掌心朝上,蘭花指,放於大腿之上,屏住呼吸。
這裏要注意了,我們人體特有機能,當體內缺乏某種氣體之時,一但可以呼吸,就會自然而然地吸收大陸上含氧量高的空氣。
這個時候,我們千萬不要動,繼續屏住呼吸,利用人體機能凝練出獨有氣體,將宇宙的力量吸收進我們的體內。
反複練習三百次,不斷提純我們吸入的氣體。
當您感覺到體內有一種特別清新,舒坦,而且仿佛充滿力量的感覺時,便已經提存了一部分氣體,凝練出部分靈氣初級解體。
你們凡是有武者天賦的,多次嚐試以後,精煉提純出來的優質氣體收納出丹田,日日鍛煉之時,將日月精華吸收,就可以轉換為靈氣。
當然,以大家現在的實力提純出來的靈氣,那是微乎其微,但是對於初級武者,已經足夠。”
蘇颯嚐試了一次,怎麽提煉,都沒有那種感覺。
而視頻裏麵的KIMI已經開始教學下一個項目了。
“親愛的同學們,當我們掌握了如何聚氣之法以後,像我們剛剛提及的骨胳就要開始淬煉了。
淬煉骨胳之前,作為武者,我們已經掌握了基本的骨胳鍛煉,骨胳強化,肌肉鍛煉,拉升等等各種基本方法……”
蘇颯趕緊按了暫停。
對於骨胳的鍛煉,骨胳強化,自己可是一樣都還沒有做,現在繼續看下去,可能也學不到什麽,就算可以記住,現在自己可能也什麽都做不到。
他搜索了武者鍛煉強化基本方法。
上麵介紹道:體能訓練是武者的必修課,也是通往成功的必經之路。
武者既要具備良好的柔韌性和快速反應力,還要擁有能夠完成舉起、拋擲等動作的強大力量,以及協調能力。
必須通過科學的體能訓練來提升以上四項運動素質,即柔韌性、快速反應力、力量以及協調能力。
其中,肌肉的運動原理是肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動,其作用猶如杠杆裝置。
看來,這個網絡時代真是很好,什麽都可以在網上搜到。
那麽意思就是說要經常性鍛煉了。
力量運動是以鍛煉肌肉為主要目的的運動。
一般情況下,力量運動幫助燃燒更多熱量,使脂肪轉化為蛋白質。
鍛煉就可以說成力量運動,力量運動也叫負重練習、阻力練習。
而且,運動對整體的健康狀況增加力量、增加柔韌性和平衡力、改善情緒更好地應對壓力、保護心髒健康注、意力更集中、看起來更年輕”等都有著非常積極的作用和影響。
力量運動包括但不限於仰臥起坐、舉重、引體向上、俯臥撐等等。
怪不得,長期鍛煉身體的人,比不鍛煉的人,壽命要長一些。
他繼續往下看,翻到最下麵,當人體達到某種極限時,就可以突破。
突破本體體能到達一種無法繼續突破的境界後,方可借助藥物或者其他高級武者幫忙打通脈絡,晉升。
所以,想要成為武者,前期的基礎必不可少。
趁現在,提升一下精神力,偷偷出去鍛煉,應該是可行的。
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