第0005章 瑜伽訓練
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貝爾的確出名了，在這個周末，英國各大電視媒體上都充斥著關於他的報道。
這場比賽，他不但破除了轉會熱刺後，在聯賽中連續24場替補登場不勝的魔咒，還打進了一個堪稱完美的進球，這的確引起了不少的關注。畢竟，貝爾是人們心目中的希望之星，他雖然不代表英格蘭國家隊，而是代表威爾士國家隊出戰，但畢竟也算是英國人。
當然，這種關注更多的還是在媒體上，對於貝爾本身的生活來說，並沒有太多的改變，原來是怎麽樣，現在還是怎麽樣。
不過，在經過這個周末的比賽後，英超積分榜卻是出現了很大的變化，其中最大的變化莫過於榜首易主。
所以出現這樣的情況，是因為本輪英超賽場爆出了一個大冷門，開局取得六連勝的藍軍切爾西輸球了！
更讓人驚訝的是，擊敗切爾西的並不是什麽豪門強隊，而是英超保級隊維岡競技！
在前麵六輪比賽中，維岡競技隻取得2勝4負的糟糕成績，排名聯賽第16名，距離保級區隻有一步之遙而已。
然而，在這場比賽中，馬丁內斯的球隊卻是爆發出了巨大的能量，他們在主場3:1完勝強大的藍軍切爾西。
與此同時，紅魔曼聯在客場2:0完勝天空之城斯托克，戰績同為6勝1負的他們憑借一個淨勝球的優勢，在本賽季第一次登上積分榜首位。
排名聯賽第三紅軍利物浦，他們的積分與熱刺一樣，都是15分，但是淨勝球達到12個，比熱刺多，因此排到了前麵。
排名第四的就是熱刺了，他們的積分同樣是15分。
而熱刺的北倫敦死敵阿森納因為第二輪跟博爾頓的比賽推遲，目前以4勝2負的成績排名第6。
………………
球隊取得了一場大勝，而下一場比賽要在整整一個星期之後，所以比賽結束後，球隊主帥老雷宣布給隊員們放假兩天，讓大家恢複一下精力，周二上午再恢複訓練。
畢竟，本周可是一周雙賽，雖然球隊取得了兩場大勝，但球員們的體力消耗也很大。
事實上放假的時間長達兩天半，因為熱刺的比賽是在周六的下午三點進行的，所以周六的晚上也是休息時間。
不過，貝爾並沒有休息，更沒有和一些隊友出去四處浪，放假的這兩天多時間，他拜托自己的經紀人喬納森巴內特，在倫敦幫他聯係了一個瑜伽教練，他打算在這兩天開始進行身體柔韌性訓練。
在球聖係統啟動後，貝爾可是看見了他的屬性數據，最糟糕的就是身體柔韌性，居然隻有43，這樣的玻璃屬性也難怪前世的他經常受傷了。
這一世，貝爾希望能夠改變這樣的情況，畢竟他現在才剛滿20周歲，身體還未完全定型，進行針對性訓練，應該能夠改變他身體柔韌性極差的情況，減少受傷的風險。而瑜伽運動無疑是訓練身體柔韌性的最佳方式之一。
喬納森巴內特還是非常靠譜的，很快便幫貝爾聯係到了合適的瑜伽教練。
如果說到職業經紀人，很多球迷腦海裏麵都會浮現出兩個人的名字，門德斯和拉伊奧拉。
前者在後世已經成為當之無愧的足壇no.1經紀人，而後者雖然手下球星不少，但他更是以大嘴巴聞名。但實際上喬納森巴內特的實力一點也不比這兩人差多少。
五十九歲的喬納森巴內特現在手下有貝爾、喬哈特、拉拉納等著名的英超球星，除了這些球星外，喬納森巴內特掌控的經紀人公司恒星集團還擁有超過四百名球員的所有權，他們的業務遍布全球，在英國、非洲和南美都設有辦事機構。
而從他擁有的球星名單就可以發現，喬納森巴內特主要的業務是英格蘭球員。他是目前英國範圍內最有能耐的經紀人，而他控股的恒星集團也是目前英國範圍內最大的經紀人公司之一。
這樣一個神通廣大的經紀人，他的人脈之廣是毋庸置疑的，幫貝爾找一個頂尖的瑜伽教練自然不是什麽困難的事情。
貝爾雖然如願請到一個滿意的瑜伽教練，但他也為此出血不少。這個瑜伽教練是按照小時收費的，而且由於是單對單指導，價格更是超出那些去上瑜伽課的一大截，達到了五百英鎊每小時。
要知道，貝爾現在的周薪也不過兩萬英鎊，這幾乎是現在的他的全部收入，因為轉會熱刺後，他的表現一直不太好，諸如出場費、進球獎以及商業代言收入，幾乎可以忽略不計。
事實上，他如今一年的收入，都還沒超過一百二十萬英鎊。
………………
星期天上午九點，貝爾新聯係的瑜伽教練第一次抵達他在倫敦北郊租住的房子，一棟麵積大約兩百平方的帶有小花園的小別墅，這棟別墅的月租高達一萬英鎊。這還是因為這棟別墅的主人是熱刺球迷，以十分優惠的價格租給貝爾的，否則租金會更高。
當貝爾見到這位名叫凱特梅芬的瑜伽教練後，才發現對方竟然是一個十分漂亮的女人，身材很好，不過看年齡應該不小了，至少是三十出頭了。但不管怎麽說，麵對一個漂亮的女人，心情總是不錯的，鍛煉效果自然也會好一些。
由於貝爾是新手，這兩天他訓練都是一些最基礎的動作，但是貝爾感覺非常不錯，一來是因為教他瑜伽的是一個美女，二來則是因為這個凱特大姐很有當老師的天賦，教的非常好。
事實上，不隻是貝爾感覺不錯，在球聖係統上麵顯示的數據，也證明瑜伽訓練對於增強身體柔韌性是很有好處的。兩天的課程結束後，貝爾發現他的柔韌數據已經上升到45了。
貝爾決定，瑜伽訓練一定要堅持下去，盡管這非常花錢。兩天假期的瑜伽課，凱特梅芬從他這裏拿走了六千英鎊！
貝爾跟凱特梅芬約定，今後每天晚上她會上門，對貝爾進行一個小時的單獨指導。當然，比賽日除外，因為那時候的貝爾可不一定有空。
………………
兩天的假期結束後，星期二的早上，貝爾早早的就驅車去了熱刺的訓練基地。
經過兩天的醞釀，貝爾在周六下午的那個進球，有更多的人知道了。在貝爾抵達訓練基地的時候，有幾個記者都圍過來想要采訪他。
這些記者本來是計劃在周末采訪貝爾的，可是這兩天貝爾都宅在自己的住處沒有出門，他們沒有撈到機會。
不過，貝爾並不想接受記者的采訪，看著圍過來的記者，他壓根沒有打開車窗門，然後直接把車開進了訓練基地裏麵。
接下來四天，球隊又恢複了正常的訓練，直到周五下午，也就是十月二號的下午，球隊才啟程趕往英格蘭西北的博爾頓。他們將在周六的下午三點，在銳步球場挑戰主隊博爾頓隊。
這幾天裏，貝爾在訓練中表現的非常積極，這讓老雷德克納普對他非常滿意。
隻是，在周五這天確定比賽名單的時候，老雷依然沒有將貝爾列入首發名單，因為貝爾的直接競爭對手阿蘇埃克托在這段時間的表現一點兒也不遜色於他，因此老雷沒有理由用貝爾將其取代。
這場熱刺的首發陣容是門將23號庫迪奇尼，四後衛分別是32號阿蘇埃克托、19號巴鬆、6號哈德爾斯通和22號喬爾盧卡，四中場分別是8號耶納斯、21號克拉尼察、12號帕拉西奧斯和7號列儂，雙前鋒分別是10號隊長羅比基恩和15號高佬克勞奇。
另外，13號英格蘭老門將沃克、3號加雷斯貝爾、20號道森、26號金、14號莫德裏奇、6號赫德爾斯通和18號迪福也進入了18人大名單，暫時在替補席待命。
………………
成立於1874年的博爾頓俱樂部在1888年成為了英格蘭足球聯賽的初始成員之一，1923年在溫布利奪得了第一屆足總杯的冠軍。1926年和1929年，博爾頓在足總杯中又取得了冠軍。1958年，博爾頓在足總杯決賽中上演了著名的曼聯狙擊戰，以2比0擊敗曼聯第四次奪得了足總杯的冠軍。
不過博爾頓在之後的年代中卻沒能繼續它的輝煌，1987年他們甚至降入了丁級聯賽苦苦掙紮。直到1995年，博爾頓才重新回到頂級聯賽中，成為了英超聯賽的新成員。之後的幾年中，博爾頓經曆了降級和升級的風波。
從2003-04賽季開始，博爾頓成了一支令人不敢小視的球隊，他們從一支保級弱旅搖身變成令強隊頭疼的硬骨頭，連續四個賽季獲得聯賽第8、第6、第8、第7的好成績。
不過在過去兩個賽季，他們的成績不太理想，分別名列第16和第13。
2008-09賽季是博爾頓連續第九季在英超角逐。
因為第二輪比賽因故推遲，目前博爾頓的成績是2勝1平3負積7分，排名聯賽中遊。不過他們顯然不滿足目前的排名，希望能夠在主場戰勝來訪的熱刺，努力提升自己在聯賽中的排位，甚至是進軍歐戰。
貝爾的確出名了，在這個周末，英國各大電視媒體上都充斥著關於他的報道。
這場比賽，他不但破除了轉會熱刺後，在聯賽中連續24場替補登場不勝的魔咒，還打進了一個堪稱完美的進球，這的確引起了不少的關注。畢竟，貝爾是人們心目中的希望之星，他雖然不代表英格蘭國家隊，而是代表威爾士國家隊出戰，但畢竟也算是英國人。
當然，這種關注更多的還是在媒體上，對於貝爾本身的生活來說，並沒有太多的改變，原來是怎麽樣，現在還是怎麽樣。
不過，在經過這個周末的比賽後，英超積分榜卻是出現了很大的變化，其中最大的變化莫過於榜首易主。
所以出現這樣的情況，是因為本輪英超賽場爆出了一個大冷門，開局取得六連勝的藍軍切爾西輸球了！
更讓人驚訝的是，擊敗切爾西的並不是什麽豪門強隊，而是英超保級隊維岡競技！
在前麵六輪比賽中，維岡競技隻取得2勝4負的糟糕成績，排名聯賽第16名，距離保級區隻有一步之遙而已。
然而，在這場比賽中，馬丁內斯的球隊卻是爆發出了巨大的能量，他們在主場3:1完勝強大的藍軍切爾西。
與此同時，紅魔曼聯在客場2:0完勝天空之城斯托克，戰績同為6勝1負的他們憑借一個淨勝球的優勢，在本賽季第一次登上積分榜首位。
排名聯賽第三紅軍利物浦，他們的積分與熱刺一樣，都是15分，但是淨勝球達到12個，比熱刺多，因此排到了前麵。
排名第四的就是熱刺了，他們的積分同樣是15分。
而熱刺的北倫敦死敵阿森納因為第二輪跟博爾頓的比賽推遲，目前以4勝2負的成績排名第6。
………………
球隊取得了一場大勝，而下一場比賽要在整整一個星期之後，所以比賽結束後，球隊主帥老雷宣布給隊員們放假兩天，讓大家恢複一下精力，周二上午再恢複訓練。
畢竟，本周可是一周雙賽，雖然球隊取得了兩場大勝，但球員們的體力消耗也很大。
事實上放假的時間長達兩天半，因為熱刺的比賽是在周六的下午三點進行的，所以周六的晚上也是休息時間。
不過，貝爾並沒有休息，更沒有和一些隊友出去四處浪，放假的這兩天多時間，他拜托自己的經紀人喬納森巴內特，在倫敦幫他聯係了一個瑜伽教練，他打算在這兩天開始進行身體柔韌性訓練。
在球聖係統啟動後，貝爾可是看見了他的屬性數據，最糟糕的就是身體柔韌性，居然隻有43，這樣的玻璃屬性也難怪前世的他經常受傷了。
這一世，貝爾希望能夠改變這樣的情況，畢竟他現在才剛滿20周歲，身體還未完全定型，進行針對性訓練，應該能夠改變他身體柔韌性極差的情況，減少受傷的風險。而瑜伽運動無疑是訓練身體柔韌性的最佳方式之一。
喬納森巴內特還是非常靠譜的，很快便幫貝爾聯係到了合適的瑜伽教練。
如果說到職業經紀人，很多球迷腦海裏麵都會浮現出兩個人的名字，門德斯和拉伊奧拉。
前者在後世已經成為當之無愧的足壇no.1經紀人，而後者雖然手下球星不少，但他更是以大嘴巴聞名。但實際上喬納森巴內特的實力一點也不比這兩人差多少。
五十九歲的喬納森巴內特現在手下有貝爾、喬哈特、拉拉納等著名的英超球星，除了這些球星外，喬納森巴內特掌控的經紀人公司恒星集團還擁有超過四百名球員的所有權，他們的業務遍布全球，在英國、非洲和南美都設有辦事機構。
而從他擁有的球星名單就可以發現，喬納森巴內特主要的業務是英格蘭球員。他是目前英國範圍內最有能耐的經紀人，而他控股的恒星集團也是目前英國範圍內最大的經紀人公司之一。
這樣一個神通廣大的經紀人，他的人脈之廣是毋庸置疑的，幫貝爾找一個頂尖的瑜伽教練自然不是什麽困難的事情。
貝爾雖然如願請到一個滿意的瑜伽教練，但他也為此出血不少。這個瑜伽教練是按照小時收費的，而且由於是單對單指導，價格更是超出那些去上瑜伽課的一大截，達到了五百英鎊每小時。
要知道，貝爾現在的周薪也不過兩萬英鎊，這幾乎是現在的他的全部收入，因為轉會熱刺後，他的表現一直不太好，諸如出場費、進球獎以及商業代言收入，幾乎可以忽略不計。
事實上，他如今一年的收入，都還沒超過一百二十萬英鎊。
………………
星期天上午九點，貝爾新聯係的瑜伽教練第一次抵達他在倫敦北郊租住的房子，一棟麵積大約兩百平方的帶有小花園的小別墅，這棟別墅的月租高達一萬英鎊。這還是因為這棟別墅的主人是熱刺球迷，以十分優惠的價格租給貝爾的，否則租金會更高。
當貝爾見到這位名叫凱特梅芬的瑜伽教練後，才發現對方竟然是一個十分漂亮的女人，身材很好，不過看年齡應該不小了，至少是三十出頭了。但不管怎麽說，麵對一個漂亮的女人，心情總是不錯的，鍛煉效果自然也會好一些。
由於貝爾是新手，這兩天他訓練都是一些最基礎的動作，但是貝爾感覺非常不錯，一來是因為教他瑜伽的是一個美女，二來則是因為這個凱特大姐很有當老師的天賦，教的非常好。
事實上，不隻是貝爾感覺不錯，在球聖係統上麵顯示的數據，也證明瑜伽訓練對於增強身體柔韌性是很有好處的。兩天的課程結束後，貝爾發現他的柔韌數據已經上升到45了。
貝爾決定，瑜伽訓練一定要堅持下去，盡管這非常花錢。兩天假期的瑜伽課，凱特梅芬從他這裏拿走了六千英鎊！
貝爾跟凱特梅芬約定，今後每天晚上她會上門，對貝爾進行一個小時的單獨指導。當然，比賽日除外，因為那時候的貝爾可不一定有空。
………………
兩天的假期結束後，星期二的早上，貝爾早早的就驅車去了熱刺的訓練基地。
經過兩天的醞釀，貝爾在周六下午的那個進球，有更多的人知道了。在貝爾抵達訓練基地的時候，有幾個記者都圍過來想要采訪他。
這些記者本來是計劃在周末采訪貝爾的，可是這兩天貝爾都宅在自己的住處沒有出門，他們沒有撈到機會。
不過，貝爾並不想接受記者的采訪，看著圍過來的記者，他壓根沒有打開車窗門，然後直接把車開進了訓練基地裏麵。
接下來四天，球隊又恢複了正常的訓練，直到周五下午，也就是十月二號的下午，球隊才啟程趕往英格蘭西北的博爾頓。他們將在周六的下午三點，在銳步球場挑戰主隊博爾頓隊。
這幾天裏，貝爾在訓練中表現的非常積極，這讓老雷德克納普對他非常滿意。
隻是，在周五這天確定比賽名單的時候，老雷依然沒有將貝爾列入首發名單，因為貝爾的直接競爭對手阿蘇埃克托在這段時間的表現一點兒也不遜色於他，因此老雷沒有理由用貝爾將其取代。
這場熱刺的首發陣容是門將23號庫迪奇尼，四後衛分別是32號阿蘇埃克托、19號巴鬆、6號哈德爾斯通和22號喬爾盧卡，四中場分別是8號耶納斯、21號克拉尼察、12號帕拉西奧斯和7號列儂，雙前鋒分別是10號隊長羅比基恩和15號高佬克勞奇。
另外，13號英格蘭老門將沃克、3號加雷斯貝爾、20號道森、26號金、14號莫德裏奇、6號赫德爾斯通和18號迪福也進入了18人大名單，暫時在替補席待命。
………………
成立於1874年的博爾頓俱樂部在1888年成為了英格蘭足球聯賽的初始成員之一，1923年在溫布利奪得了第一屆足總杯的冠軍。1926年和1929年，博爾頓在足總杯中又取得了冠軍。1958年，博爾頓在足總杯決賽中上演了著名的曼聯狙擊戰，以2比0擊敗曼聯第四次奪得了足總杯的冠軍。
不過博爾頓在之後的年代中卻沒能繼續它的輝煌，1987年他們甚至降入了丁級聯賽苦苦掙紮。直到1995年，博爾頓才重新回到頂級聯賽中，成為了英超聯賽的新成員。之後的幾年中，博爾頓經曆了降級和升級的風波。
從2003-04賽季開始，博爾頓成了一支令人不敢小視的球隊，他們從一支保級弱旅搖身變成令強隊頭疼的硬骨頭，連續四個賽季獲得聯賽第8、第6、第8、第7的好成績。
不過在過去兩個賽季，他們的成績不太理想，分別名列第16和第13。
2008-09賽季是博爾頓連續第九季在英超角逐。
因為第二輪比賽因故推遲，目前博爾頓的成績是2勝1平3負積7分，排名聯賽中遊。不過他們顯然不滿足目前的排名，希望能夠在主場戰勝來訪的熱刺，努力提升自己在聯賽中的排位，甚至是進軍歐戰。